kate_good_fitt
@kate_goodЯ Катя🖐 @kate_good_fitt (все вопросы сюда), тот самый тренер, которого ты искала. Похудею тебя без тягания железок и пожирания белка. Ага, так можно. Ага, и в климакс. Возвращаю привлекательность уставшим и не узнающим себя в зеркале. Шлём климакс нах.
5 632 подписчиков
Посты канала (20)
- «Живот подтянулся, нет боли в спине, ушли отёки» Надышали, получается) 12.06.2026
- Катюша, привет! Хочу сказать огромное спасибо за эти короткие упры! Они работают! Делаю с 8 мая - живот подтянутся, нет… 12.06.2026
- Пост без текста 12.06.2026
- 💖 11.06.2026
- НАБОЛЕЛО! Что думаете? Бомбунуло после хейта роликов рилс на эти темы: про белок про силовые тренировки 11.06.2026
- Главное встать с кровати и упасть на коврик. Остальное уже само. Тут мы - отёки убираем, живот сдуваем, тазовое дно вкл… 10.06.2026
- kate_good_fitt pinned «⭐️ ДАЙДЖЕСТ ЛУЧШИХ ПОСТОВ ЗА МАЙ. Новую рубрику ввожу, чтобы вы точно не пропустили важное и инт… 09.06.2026
- ⭐️ ДАЙДЖЕСТ ЛУЧШИХ ПОСТОВ ЗА МАЙ. Новую рубрику ввожу, чтобы вы точно не пропустили важное и интересное. Как дышать? Но… 09.06.2026
- Как я провел это лето эти выходные. Ещё был здоровый сон, вкусная еда, поболтать и поржать) А вы что делали? Хорошо отд… 08.06.2026
- ГЛАВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ из отчёта American College of sports Medicine. ▪️Силовые ( именно кач ) не обязательны. Да, занима… 06.06.2026
- А я говорила! Новое исследование, на этот раз о тренировках. Вот все орут- ешьте мнооого белка и херачьте силовые. А я … 04.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- 1. Почему горит жир локально? От задержки дыхания тело «пугается» и выделяет много адреналина. Этот гормон как таран «в… 01.06.2026
- Лишнее убрать! Но не обвиснуть и осунуться. Мышцы сохраним и добавим им тонуса. Реальность с интенсивом «РАЗГОН МЕТАБОЛ… 01.06.2026
- 😵💫 Плоский живот- это дефицит ккал и трени по часу, не, лучше по два. Ага, щас! Мы, конечно же, в таком режиме похуд… 01.06.2026
- Любимая рубрика, вместо 1000 слов! Климакс, подтекание и прочие прелести жизни в этом периоде. Все «починили», все симп… 31.05.2026
- ПО ЭТОМУ ВИДЕО уже учатся дышать участницы интенсива. Люблю когда мы, ещё до старта интенсива, начинаем заниматься. Отё… 31.05.2026
- 2 месяца тренировок. Из них 32 без пропусков. Уже не трудно делать, трудно НЕ делать. Это я похвасталась) Давайте все х… 31.05.2026
- Мои на интенсиве уже дышать учатся. Тело откликается сразу! На каких тренировках ещё вы такое видели? Я тут на интересн… 30.05.2026