INGA | Тело. Мысли. Жизнь
@istashkunasНа вкус и цвет - Я. Живу спортом, и вкусной едой🥑 Психология, мотивация, саморазвитие, обзоры и мини-влоги. Все это тут📍 👀 Психолог, нутрициолог 🍃
Посты канала (20)
- ну и немного пирожочка 😍 у него сейчас аллергия… сходили в новый Груминг салон.. он тоже мучается от жары, конечно, уж… 11.06.2026
- оххх, добралась до телеграм.. еще пару недель назад я думала, что скорее бы солнышко, то сейчас я хочу, чтобы оно скоре… 11.06.2026
- еще сувенир такой привезла куколка ручной работы, которая приносить радость 😋 18.05.2026
- в целом, тут было симпатично, но с едой в кафе там все очень плохо.. в целом, тут было симпатично, но с едой в кафе там… 18.05.2026
- всю эту неделю я опять жила без плана на неделю, делала то, что хотелось если были задачи - делала не было задач - зани… 18.05.2026
- третий день с жуткой тяжелой головой нахожусь во-первых, гармоны, этот месяц я сверхэмоциональная во-вторых, обстоятель… 10.05.2026
- начало мая, я немного дала себе перерыв что я имею в виду весь впрель у меня прошел по плану, я старадась делать то, чт… 06.05.2026
- сегодня был плов😄 иногда во мне просыпается желание потратить пол часа - час на готовку вчера блины были, сегодня плов… 05.05.2026
- этот месяц был продуктивный 1. каждый свой день тщательно планирую. это помогло мне стать намного продуктивнее и больше… 29.04.2026
- один день перерыва у меня в неделю от тренировок и это суббота день, когда я просыпаюсь без будильника, и стараюсь не д… 27.04.2026
- сегодня делала упражнение утром, и я. весь день ходила и не понимала, почему у меня так сильно болят ноги, а потом дошл… 22.04.2026
- а у нас сегодня наконец светлое чистое небо и погода теплее 10 градусов в период холода конечно же я с легкой температу… 22.04.2026
- смотрела сегодня новые гантели себе для тренировок, разборные, чтобы можно было вес регулировать больше не смотрю 😅 да… 20.04.2026
- из стабильного каждый день тренировки и чтение книги 📚 одну закончила, уже 20% второй тоже но я писала, что сняла виде… 17.04.2026
- еще, это была самая насыщенная и загруженная неделя за последние месяцы я так сильно устала, что аж просыпаюсь не в 8 к… 17.04.2026
- столкнулась с тем, что ни Макс, ни ВК, и все рф сервисы у меня с впн не работают теперь.. просит выключить🥲 17.04.2026
- сегодня в 7 утра проснулась решила чуть подкорректировать режим потому что начала поздно вставать… пришли анализы, и я … 14.04.2026
- сегодня плановая проверка железа и кальция надеюсь, что я его подняла… Хотя пить и пить еще, чтобы до 60-80 сделать 🙏🏻 13.04.2026
- выходной а я на приеме у врача прогресс есть 💪🏼 этот месяц будет еще результативнее пришла пообедать, закупаюсь в сам… 11.04.2026
- а еще случился маникюр новый ииииии я сняла видео.. такое приятное ощущение внутри… знаете, вот, как будто что-то радос… 04.04.2026