ЖЕЛЕЗНЫЙ ЧЕЛОВЕК
@ironcheloКанал фитнес тренера Артема Иванова: -Курсы тренировок для спортивной фигуры -Питание -Консультации -Приятное общение Админ: @Aborigennn (по всем вопросам)
674 подписчиков
Посты канала (20)
- Почему важно себя поощрять после тренировки Отмечаете успехи в занятиях спортом? Не забывайте себя поощрять. Эта практи… 27.10.2022
- Укрепляем спину Комплекс упражнений для тех, кто устал от напряжения и боли в спине☝🏻 👉🏻Подъемы корпуса с согнутыми … 24.08.2022
- Круговая тренировка на все группы мышц Тренировка рассчитана на похудение. Не забывайте, что отдых в таких тренировках … 18.08.2022
- Убойное упражнение на пресс А если вы задействуете фитнес-резинку, то вы также держите в напряжении внешнюю поверхность… 16.08.2022
- Спина и ягодицы в деле Лежать на диване и заниматься спортом — может ли быть что-то лучшее, чем совмещение этих двух де… 11.08.2022
- Чтобы не свисал жирок на руках Все жалуются на дряблую заднюю поверхность плеча, но никто с этим ничего не делает🤷♀️ … 09.08.2022
- «Натуральный сахар» — миф или реальность? У вас дома наверняка хотя бы раз в жизни была банка меда, кленовый сироп или,… 03.08.2022
- Комфортные приседания Особенно, для любителей полежать!😅 Отличное упражнение для бедер и ягодичных мышц. 👉🏻Ваша зада… 02.08.2022
- Как приучить себя к завтраку? Чашка кофе не заменит вам полноценный завтрак. И да, многие люди намеренно пропускают это… 01.08.2022
- Типичные ошибки ягодичного моста Ягодичный мостик — эффективное упражнение для ягодиц, однако довольно травмоопасное пр… 26.07.2022
- Челлендж для самых смелых Что ж, чутка приукрасил: храбрость вам не понадобится, а вот отсутствие лени, энтузиазм — впо… 25.07.2022
- Чем интенсивнее, тем лучше Пост для тех, кто любит гробить себя на тренировках неделю-другую, чтобы потом не иметь сове… 16.07.2022
- Тренировка для дома Полноценная тренировка для тех, кто только начал свой спортивный путь👇🏻 👉🏻Тяга к поясу. Левая р… 30.06.2022
- Перекаченные женщины Мы не будем говорить о предпочтениях каждого, однако о страхе девушек покрупнеть мышцами там, где … 28.06.2022
- Волшебная водичка с лимоном Как же популярен этот "коктейль" в мире пп-шников... Уж не знаю, может над этими бутылками-… 27.06.2022
- И потренировались, и пол протерли Шучу, конечно, генеральной уборкой мы заниматься не будем. Но вот тряпочка нам понадо… 27.06.2022
- Суперфуд: какая еда поистине героическая Вы наверняка много раз встречали в интернете рекламу охренительно полезных яго… 26.06.2022
- ТВ-голод Смотришь сериал, а рука сама тянется за конфеткой или чипсами? Плохой знак👎🏻 Ученые доказали, что когда мы е… 22.06.2022
- Здоровая спина Как много людей в наше время о ней мечтает, неправда ли? Так давайте воплотим мечты в реальность, ведь д… 21.06.2022
- Не буду есть, буду тренироваться! Или какие там девизы у тренирующихся на голодный желудок? Сумасшедшие люди... Я реаль… 14.06.2022