Железный Арни
@ironarnoldsЗдесь весь Арнольд Шварценеггер – фото, новости, факты, советы, тренировки и диеты. С юмором и на серьезных щах! По вопросам взаимодействия и сотрудничества @popcornav
60 подписчиков
Посты канала (20)
- Как превратить свои «изъяны» в супероружие? 🦾 В начале пути Голливуд вынес Арнольду приговор: «Твое тело слишком перек… 04.05.2026
- Как Шварценеггер заработал $35 млн на комедии, в которую никто не верил 💰 В 80‑х Арнольд — король боевиков. «Терминато… 26.04.2026
- 🛑 Секрет успеха без таланта: метод из качалки, который решит любую задачу в бизнесе. Когда Арнольд приехал в США, у не… 08.04.2026
- 🏗 Как сделать первый миллион: разрушаем миф о «тупом качке» Многие думают, что Шварценеггер разбогател на гонорарах из… 05.04.2026
- Как не выгореть на пути к цели: главное правило Шварценеггера 🏋️♂️Когда юный Арни тягал ледяное железо в неотапливаем… 03.04.2026
- 🎭 В 90-х Арнольд виртуозно затроллил Сильвестра Сталлоне. Прочитав откровенно слабый сценарий комедии «Стой! Или моя м… 02.04.2026
- По данным The New York Post, Железный Арни начал интенсивные тренировки для съемок в фильме «Король Конан». Картина ста… 01.04.2026
- После операции Арни вставал с кровати и делал по 10 шагов с помощью ходунков. «Я выглядел как идиот, ковыляя по коридор… 17.09.2023
- На днях Арнольд Шварценеггер поделился подробностями неудачной операции, проведенной несколько лет назад на открытом се… 17.09.2023
- В 2021 году, в канун Рождества, Арнольд Шварценеггер пожертвовал 250 тысяч долларов на жилье для бездомных ветеранов в … 15.11.2022
- Как-то раз Арнольд Шварценеггер дал совет ленивому фанату, забросившему спортзал. Арнольд не стал медлить с ответом. «Я… 08.11.2022
- Арнольд Шварценеггер придерживается традиционных немецких рецептов кофе. Для приготовления кофе по рецепту от Арнольда … 03.11.2022
- До переезда в Америку любимым блюдом Арнольда Шварценеггера был Венский шницель, а чуть позже Арнольд оценил и Нью-Йорк… 18.10.2022
- Мне повезло с Джимом Кэмероном. Я показал ему французский фильм, комедию «Тотальная слежка». Фильм на миллион долларов,… 16.10.2022
- После переезда в США Шварценеггер тренировался дважды в день в зале Gold's Gym и отдыхал всего один раз в неделю. Двойн… 15.09.2022
- При весе в 112 кг Шварценеггеру было необходимо потреблять около 250 гр белка ежедневно. Чтобы его получить необходимо … 10.09.2022
- Арнольд Шварценеггер вывел несколько постулатов организации питания для быстрого набора массы. 1. Прием пищи сразу посл… 07.09.2022
- Число повторений. Большинство спортсменов делают 3-4 подхода в каждом упражнении, но в случае с подтягиваниями Арнольд … 01.08.2022
- Разнообразьте подтягивания и тягу блока. Арнольд выполнял подтягивания обратным хватом, без отягощения и с отягощением,… 30.07.2022
- Развивайте силу, чтобы развить массу. Для Арнольда построение мощной груди начиналось с чистого силового тренинга, поск… 28.07.2022