iDEASWIM
@idea_swimШкола плавания. Главный тренер Игорь Ларионов - КМС, призер ЧР, Чемпион Спартакиады учащихся, опыт работы 12 лет, проф. тренер по плаванию (РГУФКСМиТ) Полезные видео, статьи, тренировки, рассуждения. Для связи: @Igor_ideaswim Сайт: https://ideaswim.ru
522 подписчиков
Посты канала (20)
- В этом сезоне я стал значительно чаще слышать фразы: «Я как бы готов тренироваться, но желания — нет. Зачем вообще это … 13.06.2026
- Новая тренировка с Гариком на канале!🥳 В этот раз мы плавали на суше, что никак не помешало отработать вращение корпус… 10.06.2026
- Продолжаю обсуждение ошибок в плавании. Сейчас мы продолжаем обсуждать положение тела, конкретно «Ошибки ротации (враще… 10.06.2026
- 6 Скручивание корпуса (плечи разворачиваются быстрее/сильнее таза). Спортсмен разворачивает плечи но не разворачивает т… 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Новая тренировка Гарика на канале - ура! Особо сказать нечего, превью обо всём говорит. Посмотреть можно: Youtube VK Ru… 29.05.2026
- В догонку, мое мнение, что официальный рекордсмен мира Кэм Макэвой не проплыл бы по рекорду, если бы в детстве и юности… 27.05.2026
- Вот интересная тема, людям разрешили использовать любую фарму из возможных, а рекорд мира на 100м вольным побит на 0,07… 27.05.2026
- Интересное👇 27.05.2026
- 🇺🇸 Enhanced Games я посмотрел до предварительного забега с участием Керли, а затем начал уже слушать, на фоне, период… 27.05.2026
- Главный источник протеина, после творога - куроболин или, в простонародье, вареная курочка. Сегодня шеф Сергей👨🍳 дас… 25.05.2026
- Гарик вернулся на канал! Ну и к тренировкам тоже, конечно же😅 Длительный перерыв, я надеюсь, прекращен, теперь можно т… 22.05.2026
- Если у вас есть вопросы - пишите мне в комментарии или личку, отвечу 22.05.2026
- Техника на прямых руках Техника на прямых руках 22.05.2026
- Традиционная техника Традиционная техника 22.05.2026
- Мы идем от 1 к 2. Принципиально важные моменты: 1) гребок должен быть мощный (для адаптации мышц) 2) гребок должен идти… 22.05.2026
- К 4 пункту. Здесь показана спортивная техника, у нас чуть по-другому (выделено зеленым) 22.05.2026
- Важные аспекты: 1) вода инертна, здесь нет прямой связи «скорость движения-продвижение вперед» как в беге или велосипед… 22.05.2026
- Вот такая схема получается: Меньше гребков за отрезок при той же скорости > каждый гребок выдает больше мощности. Больш… 22.05.2026
- Следи за руками: В воде, в отличие от остальных цикликов, больший каденс = большая скорость, только при условии, что пр… 22.05.2026