Иван Загорский | Performance
@iaz_trainingРазмышления о подготовке игроков командных видов спорта, где результат, здоровье и доступность в сезоне напрямую влияют на карьеру и контракты. Не про упражнения. Про принятие решений под давлением сезона.
Посты канала (20)
- Разбираем один из самых живучих мифов о развитии ⤵️ "Организм ко всему привыкает, поэтому стимул нужно постоянно менять… 11.06.2026
- Почему многие не получают результатов от грамотных тренировок⤵️ В 2012 или 2013 году я общался с молодым баскетболистом… 10.06.2026
- Самая недооценённая часть тренировки⤵️ Большинство людей думают, что результат создаёт программа...правильные упражнени… 09.06.2026
- Реальная причина почему нужно тренироваться...⤵️ Вне зависимости от возраста и целей, этапа карьеры...принцип один: Всё… 08.06.2026
- Ты знаешь слишком много и поэтому не прогрессируешь... Частая проблема в тренировке - люди хотят перехитрить систему...… 06.06.2026
- Существует два пути атлетического развития - какой подойдёт тебе?🤔 Недавно я слушал подкаст с одним очень крутым трене… 05.06.2026
- Элитные игроки - безбашенные?!?! Лучшие игроки двигаются без внутреннего тормоза. Без страха. Без постоянного контроля.… 04.06.2026
- Основная проблема с которой сталкиваются элитные таланты⤵️ Их навыки часто развиваются быстрее чем общая "вместимость" … 03.06.2026
- Как ты себя чувствуешь — не всегда важно.⤵️ Многие невротично ищут первые признаки "перетренированности" и "усталости".… 02.06.2026
- Почему "активное восстановление" и "разгрузочные блоки" - это ловушка...⤵️ После тяжёлого тренировочного цикла часто пр… 01.06.2026
- Самая большая ложь современного тренинга: “слушай своё тело” Нет. Большинство людей всю жизнь слушают страх, тревогу, у… 30.05.2026
- Что будешь делать если тебе некуда прятаться и некуда бежать?⤵️ Одна из самых мощных вещей в Нейро ОФП — это невозможно… 29.05.2026
- Одна из самых редких способностей, которая выведет тебя на новый уровень⤵️ Это...умение сохранять внимание долгое время… 28.05.2026
- Чем выше уровень человека — тем опаснее становятся его компенсации⤵️ Классическая ошибка, которую допускают многие: "Во… 27.05.2026
- Самый важный и крайне сложный навык для элитного уровня подготовки⤵️ Одна из самых важных вещей в элитной подготовке — … 26.05.2026
- Самый опасный недостаток — компенсации⤵️ Когда тело не может решить задачу правильно, оно начинает “обходить” проблему.… 25.05.2026
- Главный парадокс элитных игроков⤵️ Абсолютная классика жанра, ставшая уже почти что фольклором: Новичок всегда выглядит… 23.05.2026
- Не путай усталость с адаптацией и развитием..⤵️ Если после тренировки ты “убит” — это ещё не значит, что ты стал лучше.… 22.05.2026
- Большинство тренировок ломают атлетизм ещё до того, как начинают его развивать. Почему? Потому что они учат тело создав… 21.05.2026
- Ты не тренируешь упражнения. Ты тренируешь паттерн⤵️ Классический формат "экспертного ОФП контента" выглядит так: “Это … 20.05.2026