I AM ULTRA
@iamultraПро ультрамарафонский бег (ок, и про простой бег тоже) на личном опыте и наблюдениях. #iamultra Написать мне: @SirAlbertini Мой инстаграм: https://www.instagram.com/siralbertini/
81 подписчиков
Посты канала (20)
- В цифрах, так сказать В цифрах, так сказать 12.12.2022
- Все, бобик сдох после 18 круга. Точнее ноги. Как всегда, надо больше тренить 😅 11.12.2022
- Набор накапывает так нормально. 10.12.2022
- Пост без текста 10.12.2022
- На 10 круг вышло 27 из 40 (с фейсбука оргов выяснил) 10.12.2022
- Пост без текста 10.12.2022
- Пост без текста 10.12.2022
- Пост без текста 10.12.2022
- Вид из стартового 10.12.2022
- У нас тут 6 утра, гречка (!) съедена, ща поеду в стартовый городок занимать место поудобнее 🤙 10.12.2022
- Тут обещают, что будут обновлять список после каждого круга. Старт завтра у нас в 9 утра (11 по Мск). https://docs.goog… 09.12.2022
- Завтра старт бэкярда ) Погоду буду считать конкурентным преимуществом 🤣 09.12.2022
- Nike Zoom Fly 5. Карбоний для мягкого и длительного бега. Взял их для ночных кругов Backyard Ultra, так как они будут в… 29.11.2022
- Если что, два круга бэкярда за 1 час норм 🤣 надеюсь не пригодится ) 25.11.2022
- Расческа ) сегодня уже ноги не пустые, хорошо пошло. Расческа ) сегодня уже ноги не пустые, хорошо пошло. 17.11.2022
- По весу сказать точно не смогу, весов нет еще 😅 Но по ощущению килограмма три ушли (и понятно, что полтора вернуться и… 16.11.2022
- Тестово, после голодания. Ноги еще пустые без гликогена, но бежится оч легко, рекавери по 4:30. Тестово, после голодани… 16.11.2022
- Утром начал голодание (т.е. вчерашний ужин овощами был последним принятием пищи). Отбегал короткую треню утром, вечером… 14.11.2022
- Замялся 12км. За неделю 140км, по меркам ультр - объем не высокий. Но я всегда тренил на низких объемах. При этом 2 дня… 13.11.2022
- Вечеринка на работе не помешала отбегать 8 кругов бэкярда. Заодно обкатал сразу новые тапки ) Вечеринка на работе не по… 12.11.2022