Как похудеть - Just Fitness
@iamhudayayaКанал о ЗОЖ и ПП. Размещение рекламы - @alexx2017 Реклама и Расписание: @hotmeads6bot
Посты канала (20)
- Самые полезные суши 🤯 КБЖУ на 100 гр: 97/5/3.6/11.6 Ингредиенты: - 1 большой огурец; - 30 г крем сыра; - 50 г натертой… 12.06.2026
- Тест на СОЦИОФОБИЮ Тест точен на 97.9% Внимательно посмотрите на картинку и попробуйте предположить, какие эмоции испыт… 12.06.2026
- Йога для плоского живота,эти упражнения помогут восстановить мышечный тонус 09.06.2026
- Супер удобно готовить порционно, как небольшие десерты к рациону 💔 КБЖУ 312/22/13/24 Ингредиенты: - 120 г мягкого твор… 08.06.2026
- Комплекс, который не противопоказан при диастазе ⬇️ Каждое упражнение выполнять по 16 раз 2-3 круга. 07.06.2026
- Огненная тренировка на ноги и ягодицы 🍑 05.06.2026
- Ловите комплекс на пресс от живота и боков 🔥 04.06.2026
- Выполняй каждое упражнение по очереди, после круга 2 минуты отдых, сделай 5 подходов и зарядись добросить и энергией 💪… 02.06.2026
- Без железа, только вес своего тела ⚡️ 01.06.2026
- Низ живота уйдёт, делай эту тренировку 🔥 29.05.2026
- Если нет возможности пойти в зал 👆 28.05.2026
- Творожная ПП косичка с корицей🤍 КБЖУ на 100 гр: 192/23/2,9/18,7 Ингредиенты: - Творог обезжиренный — 360 г; - Яйцо — 1… 26.05.2026
- 👇Плоский живот - это не пресс, а поперечная мышца 26.05.2026
- Полезный обед 🌯 КБЖУ на одну порцию: 480/36/12/57 Ингредиенты: - 120 г филе бедра в сыром; - 60 г риса в сухом; - 40-5… 25.05.2026
- Сделай себе плоский животик 🔥 24.05.2026
- Готовим белковую бомбу👇🏼 КБЖУ на всю порцию: 544/59/23/7 Ингредиенты: - Фарш курицы или индейки 300 гр; - Помидор 1 ш… 22.05.2026
- Круговая тренировка - классный формат, но она подходит не всем и не всегда 🙈 21.05.2026
- Сохраняй и пробуй 💛 19.05.2026
- Упражнения укрепляют мышцы живота! 18.05.2026
- Табата: «худим живот»🔥 17.05.2026