Йога, психология и другие радости
@i_shanti_yogaЯ Ирина. Психолог, преподаватель йоги, писатель. Преподаю хатха-йогу в Тюмени. Веду психологические консультации и тренинги. Канал о йоге, психологии, осознанности, жизни и вообще. Для связи: @iri_shanti
Посты канала (20)
- Главная ошибка человека - избегание эмоций или борьба с ними. Иногда это помогает, но часто только ухудшает ситуацию. П… 11.06.2026
- #психология #пси@i_shanti_yoga #йога #йог@i_shanti_yoga #психолог 09.06.2026
- Я ещё добавлю: говори, доверяй себе, чувствуй. #пси@i_shanti_yoga #психология #психологонлайн 05.06.2026
- Меняем токсичные установки из детства 😎. #психология #пси@i_shanti_yoga #йога #йога@i_shanti_yoga 05.06.2026
- Нам нужна помощь для продолжения работы На протяжении 6 лет ТыНеОдна оказывал бесплатную помощь женщинам, пострадавшим … 02.06.2026
- Если вы хотите сделать доброе дело и помочь в преодолении проблемы домашнего насилия - сделайте пожертвование в "Ты не … 02.06.2026
- Пост без текста 29.05.2026
- Распространённое заблуждение состоит в том, что психолог что-то советует. Это не так. Главное правило работы психолога … 28.05.2026
- Пост без текста 28.05.2026
- Пост без текста 26.05.2026
- В одной соцсети зашла речь о различиях психиатра, психотерапевта и психолога. Психиатр ставит диагноз и выписывает лека… 26.05.2026
- #йога@i_shanti_yoga #йога #act #психология 22.05.2026
- Эмоции, мысли, фантазии приходят и уходят. Остаётся тот, кто наблюдает за ними. Можете ли вы просто наблюдать? #пси@i_s… 22.05.2026
- Многое в этой жизни приходит и уходит. Приходится отпускать людей, отношения, ситуации. Тело, психика, душа - остаётся.… 19.05.2026
- Базовой минимум. Шу пуэр и да хун пао 💜☘🌺 17.05.2026
- Избежать чувств не получится. Можно только принять и прожить их. Тревога, страх, скука, гнев, любовь к кому-то, кто не … 08.05.2026
- Пост без текста 07.05.2026
- ПП-торт за пять минут. Для теста: Банан (обязательно переспевший) 1 шт Яйцо 1 шт Разрыхлитель 0,5 ч.л. Какао-порошок 2 … 07.05.2026
- Пост без текста 05.05.2026
- Вишнёвый тарт без выпечки Тарталетки Творожный сыр Замороженная вишня и манго 200 гр. Сахар или сахарозаменитель. У мен… 05.05.2026