Худая еда
@hudaya_edaПривет, я Лена, и я пищевой эксгибиционист и немного рппшник. Тут я показываю свою еду, ну и так по мелочи) 🥦Рационы, кбжу, пп-рецепты в ВК: https://vk.com/hudaya_eda
Посты канала (20)
- Легкая, нежная и очень вкусная замена колбасам, однозначно рекомендасьон 👌 Кбжу: На 100г 131 ккал| 25 б| 3 ж| 0,5 у Ин… 11.06.2026
- Я так хотела это приготовить, когда мне не спалось ночью, но оно мне не понравилось 🫠 Ещё и отбегать пришлось чертовы … 09.06.2026
- Так, срочно. 4 кабачковые вафли - это всего 245 калорий(пустые). Ингредиенты и вес на фото до строчки рикота. Так, сроч… 07.06.2026
- 🧡 🧡 05.06.2026
- С днём обжорства. Приехала Соня, а это значит, что мы до хера жрем и что-то опять делаем с волосами 💇♀️ Роллов вот на… 03.06.2026
- Сфоткала вам красивое на пробежке 🌈 А потом пришла домой и приготовила мяска в аэрогриле. Жизнь удалась. Сфоткала вам … 02.06.2026
- Ребята, я к вам опять с рецептом 🌱 Завалились остатки шпината уже такой не первой свежести. Всё пускаем в дело. Готови… 01.06.2026
- Этот день в картинках 🩶 1. Умилялась случайно-получившемуся сердечку в утреннем кофе 2. Прокралась в столовую на бывше… 31.05.2026
- Ребята, пост сегодня полезный 🍓 Не бредятина, как мне тут написали в личку недавно 😅 И так, ленивые вареники с чиа. Д… 31.05.2026
- Так то лето послезавтра 🥺 Так то лето послезавтра 🥺 30.05.2026
- Отключили свет до вечера. Хорошо, что мы, как тревожники, всегда держим заряженным ноут и всякие такие аккумуляторные ш… 29.05.2026
- Погрустили, да и будет😏 Приготовила клёвый белковый ужин в аэрогриле. 317 калорий| 45,7 белки| 10,1 жиры| 14,1 углевод… 27.05.2026
- Коротко, о моем везении✨ Пошла ходить шаги, напялила новые леггинсы, нашла прикольное место, решила сесть на травку и с… 27.05.2026
- Посмотрела прогноз погоды утром ⛈️ Поняла, что вечером не смогу пойти на улицу. По плану сегодня ходьба, бег был вчера.… 25.05.2026
- Казалось бы, такой скромненький завтрак, а по факту 470 калорий 😏 благо, белка 40г. И ещё один подарок настиг меня спу… 24.05.2026
- Еда за вчерашний день 1400 калорий 1. Чебурек из лепешки и куриного фарша, соус: греческий йогурт с томатной пастой, ко… 23.05.2026
- 🤍 🤍 22.05.2026
- Еда за день 1500 калорий Бжу: 91/56/154 1. Шокоблин с творогом и клубникой, капучино. 2. Крем суп с лесными грибами и с… 21.05.2026
- А завтрак то сегодня какой 🥰 Шоколадный овсяно-блин с творогом и клубникой Молотый Геркулес - 30г Молоко 1,8% - 15г Яй… 20.05.2026
- Еда за день 1500 калорий Белки 90, жиры 42, углеводы 193 1. Рисовая каша на полумолоке с курагой, лёгкий сыр. 2. Пюре к… 18.05.2026