Анти-диетолог, психолог Лидия Ионова
@health2all"Нет - диетам! Да - здоровым привычкам!" Как нормализовать вес и не заработать РПП 👩⚕️ 25 лет практики в изменении пищевого поведения 👯 4000+ клиентов 💻 Youtube: https://goo.su/Oih89Q
Посты канала (20)
- 🌏 Река Мадисон 🌊 На прошлой неделе подруга посоветовала мне посмотреть новый фильм с Мишель Пфайффер. Сначала я была … 11.06.2026
- Анти-диетолог, психолог Лидия Ионова pinned «» 08.06.2026
- Пост без текста 08.06.2026
- Все выходные кайфую от Европейской конференции EMDR 06.06.2026
- 🌿СТИХИЯ ВНУТРИ ТЕБЯ 🔥💧 В этом месяце предлагаю вам прикоснуться к своей внутренней силе с помощью метафорических кар… 01.06.2026
- Последние несколько недель мы много говорили здесь про людей, которые привыкли: Держаться. Справляться. Не расслаблятьс… 28.05.2026
- Иногда люди приходят в «Теплоту» не потому, что «совсем не справляются». А потому, что слишком долго справлялись. Слишк… 26.05.2026
- Есть люди, которые умеют быть сильными так хорошо, что окружающие даже не замечают, как им тяжело. Они продолжают работ… 25.05.2026
- Если Вы читаете эти посты и думаете: «Это очень про меня… но я все равно сомневаюсь» — то это нормально. Правда. Потому… 23.05.2026
- Изменения после «Теплоты» — это не про «стала лучшей версией себя». А про совсем другое. Про то, что внутри становится … 22.05.2026
- Я долго думала, писать ли сейчас про места в группе. Потому что мне совсем не хочется делать из «Теплоты» историю в сти… 19.05.2026
- Когда люди слышат «сочувствие к себе», многие представляют что-то вроде: «жалеть себя», «раскисать» или «просто думать … 18.05.2026
- Недавно подруга сказала мне: — Читаю «К себе нежно». И ничего не выходит. И в этой фразе было столько усталости, как бу… 17.05.2026
- Недавно подруга сказала мне: — Читаю «К себе нежно». И ничего не выходит. И в этой фразе было столько усталости, как бу… 15.05.2026
- «Просто расслабься». «Хватит всё контролировать». «Сними доспехи». Красиво звучит. И почти никогда не работает. ❓После … 14.05.2026
- Пост без текста 12.05.2026
- В фильме «К себе нежно» есть красивая фраза: «Разрешите вашему воину просто снять доспехи. Разрешите себе жить, а не ср… 11.05.2026
- Тот самый момент, о котором писала ⬆️ #ксебенежно 11.05.2026
- Как вам фильм «К себе нежно»?🎥 Я долго не смотрела его. Не понимала, как вообще можно сделать фильм из нон-фикшен книг… 08.05.2026
- ПОЧЕМУ КОФЕ — ЭТО НЕ ПРО КОФЕ ☕️ (и при чем тут привычки) Недавно вышло исследование, которое добавляет важную деталь к… 06.05.2026