🍏ПП-ШПАРГАЛКИ | ВСЁ О ЗОЖ
@goodfood_shpargalki📝Всё о зож, питании в удобном формате видео и инфографик! Сотрудничество ➡️ @Elena_Goodfood ‼️Внимание! Первая по рекламе не пишу. Реквизиты для оплаты ТОЛЬКО на имя Елены Зинуровны Б.‼️
Посты канала (20)
- ✅Белок 📌Где взять белок, чтобы не перебрать по жирам? ⠀ Часто худеющие сталкиваются с ситуацией, что норму жиров за де… 20.05.2026
- ✅Подборка пп бутербродов 😊 1.Творожный сыр + красная икра + зелень 2.Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья 3… 21.04.2026
- ✅Главные правила ужина в процессе похудения 🚩Ужин — самый обсуждаемый приём пищи у худеющих. Его боятся, пропускают, д… 30.03.2026
- ✅Как варить кальмар, чтобы он не стал резиной?🦑 ✅Тут действует правило «чем меньше, тем лучше». Совсем не страшно каль… 30.03.2026
- ✅Меню на 1400 кКалорий с высоким содержанием белка. 🔸Завтрак Два тосты с цельнозернового хлеба(80г), смазанные 10г сли… 18.03.2026
- Сбрасываешь вес, а потом он возвращается? Ты уже была на марафонах, считала КБЖУ, терпела ограничения и вес уходил пото… 18.03.2026
- Топ рецептов из кабачков 😊👍 Топ рецептов из кабачков 😊👍 14.03.2026
- ✅ПРАВДА О КАРТОФЕЛЕ ⠀ ▶️Мнение диетологов по поводу картофеля при похудении расходятся. Кто-то советует не есть вообще.… 13.03.2026
- Именно с утренней овсянки начинают свой день многие сторонники здорового питания. Порция этой каши🥣 – настоящий кладез… 10.03.2026
- ✅10 ПП УЖИНОВ ⠀ 1. Стейк лосось гриль с свежими овощами 2. Фаршированный перец (БЕЗ риса из куриного/индюшачьего фарша)… 02.03.2026
- 🔸Салат "МЕТЁЛКА ✅Желая восстановить здоровье, мы часто тратим немалые деньги на разрекламированные лекарственные средс… 16.02.2026
- ✅Белки — это природные органические вещества, состоящие из аминокислот и играющие фундаментальную роль в жизнедеятельно… 11.02.2026
- ПП САЛАТЫ С ПЕКИНСКОЙ КАПУСТОЙ 🥗 А Вы любите пекинскую капусты и салаты с ней⁉️🤤 ✅ Пекинская капуста содержит много в… 11.02.2026
- ✨НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ ✨ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ✨НЕТ СИЛЫ ВОЛИ ТОГДА ПРИХОДИ К НАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ: 🔼У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ 🔽СО… 11.02.2026
- 💡Ешьте сколько хотите 🤗 Вот список продуктов, от которых практически невозможно набрать вес. Их можно есть в любое вр… 10.02.2026
- Пост для сохранения! Обязательно пригодится! Если хочется блинчиков, есть шанс употребить их без особого вреда для тали… 10.02.2026
- ✅Примеры малокалорийных пп ужинов 📌Сохраняйте себе чтобы не потерять 1. Омлет из двух яиц и молока + огурец, листья са… 10.02.2026
- ✅Как ПРАВИЛЬНО собрать свою тарелку здоровья на 1 прием пищи? 📌Кажется задача проще простого: добавь мясо, крупу и ово… 09.02.2026
- Не только я в восторге от этих ванн! Знаю, что по моей рекомендации многие тоже попробовали молочные ванны (и другие кл… 09.02.2026
- Ужины с которыми вы комфортно похудеете Листайте ,сохраняйте подборку и оставьте реакцию, если пост был полезный Автор … 09.02.2026