a girl who lifts 🏋🏼♀️
@girlwholiftseto ya пишу про тяжелую атлетику и ментальную подготовку спортсменов. найти посты: #mukins_training - мои тренировки #girlwholifts_headspace - мой опыт медитаций и картинки, чтобы подумать
Посты канала (20)
- внезапная рекомендация фильма на вечер: «американский неудачник». «делай то, что можешь, пока не сможешь делать то, что… 10.06.2026
- женская дуальность женская дуальность 06.06.2026
- тема сегодняшнего дня — 💗 тройное выпрямление 💗 по сути любой из тяжелоатлетических подъемов — это прыжок. но мне нра… 04.06.2026
- сила нужна, чтобы выдерживать вес носилок 02.06.2026
- Пост без текста 02.06.2026
- агрессивно жду возвращения Шараповой 01.06.2026
- ⚡️ ОФИЦИАЛЬНО: СЕРЕНА ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА КОРТ! 23-кратная победительница турниров «Большого шлема» сыграет на травяном «пя… 01.06.2026
- помните, компания muse выпустила обруч для крепкого сна и медитаций? если нет, то я расскажу: гаджет считывает сигналы … 30.05.2026
- короткий список, что сейчас идет тяжело: рывок, подъем на грудь, толчок, присед на спине краткий список, что сейчас иде… 29.05.2026
- надежда и страх — один и тот же перехват управления в разных обличьях. и то, и другое оттягивают твое внимание в будуще… 29.05.2026
- 1200 евро за первое место на кубке мира… за то, что человек крутит прыжки на снарядах, делает вертушки на помосте и тд … 28.05.2026
- 8 олимпиад, девятая олимпиада в 53 года? в мечтах моя спортивная карьера выглядит именно так. Оксана Чусовитина. легенд… 27.05.2026
- 4км по 5:00, и хватит 26.05.2026
- это чувство, что я смогла. это чувство, что я сильная. это чувство, что у меня есть поддержка. это чувство, что я увере… 26.05.2026
- меня часто спрашивают… и это правда часто. какое должно быть соотношение весов в упражнениях. условно, сколько ты обяза… 26.05.2026
- Пост без текста 25.05.2026
- но знаете что? а ничего все равно не ясно. мне сказали, что чемпионат России будет по новым категориям. рейтинг составл… 24.05.2026
- сегодня я узнала, что отобралась на чемпионат России по тяжелой атлетике 23.05.2026
- очередная порция подводящих упражнений, которые на русском языке звучат странно на мой наглый взгляд tall snatch и tall… 22.05.2026
- нужно прекратить забывать, зачем создавался этот канал ужасно, просто ужасно осознанно выбрать 3 недели не тренироватьс… 21.05.2026