Формула Похудения
@formula_pohudeniyaЭтот канал для всех кто стремится похудеть или просто вкусно кушать и не толстеть! Здесь можно найти: - Тренировки; - Мотивацию к ним; - Рецепты с ЖБУ; - Немного юмора; - Полезную информацию для похудения :) По любым вопросам писать сюда: @Glupish
196 подписчиков
Посты канала (20)
- А вы ели Кабаби? Кабаби - это Люля-Кебаб по-грузински. ⏰ Готовится 40 минут На 100 грамм: Белки = 15.8 г. Жиры = 10 г… 15.06.2022
- Котлеты из минтая 😋 ⏰ Готовится 25 минут На 100 г. вкуснятины: Белки = 12.5 г. Жиры = 21 г. Углеводы 2 г. Ккал = 238 15.06.2022
- Картофельно-рыбные котлеты 😋 Такие котлетки порадуют тех, кто любит вкусно и полезно поесть. Можно жарить на сковоро… 14.06.2022
- Рулет из куриного филе с черносливом в духовке 😋 ⏰ Готовится 70 минут Калорийность на 100 гр: Белки = 16.52 г. Жиры … 14.06.2022
- Качаем грудные 💪😉 13.06.2022
- Куриное филе запеченное с медом и соевым соусом 😋 ⏰ Готовится 110 минут На 100 грамм: Белки = 18.68 г. Жиры = 4.95 г… 13.06.2022
- Рыбные котлеты с беконом 😋 ⏰ Готовится 25 минут На 100 грамм: Белки = 13.7 г. Жиры = 14.2 г. Углеводы = 6.3 г. Ккал … 12.06.2022
- Сочные куриные зразы 😋 ⏰ Готовится 40 минут На 100 грамм: Белки = 27 г. Жиры = 8 г. Углеводы = 5.5 г. Ккал = 205 12.06.2022
- Говяжья вырезка с брусничным соусом К новогоднему столу! ⏰ Готовится 100 минут На 100 грамм: Белки = 12.4 г. Жиры = 2… 12.06.2022
- Тыквенно-морковное печенье 😋 Очень вкусное, ароматное и необычное! ⏰ Готовится 30 минут. На 100 грамм: Белки = 4.5 г… 11.06.2022
- Запеченная форель😋 ⏰ Готовится 80 минут 177ккал на 100 г 11.06.2022
- Печенье с сухофруктами: перекус чемпионов! 😋 ⏰ Готовится 30 минут На 100 грамм: Белки = 2.3 г. Жиры = 2.3 г. Углевод… 11.06.2022
- ДОМАШНЯЯ ТРЕНИРОВКА 💪 О, да, пришло время для кардио, которую вы можете делать буквально везде, 🆗 Инструкции: ▶ ️ Дел… 09.06.2022
- Мандарин 🤓 Мякоть мандарин содержит органические кислоты (лимонную и другие — до 0,6—1,1 %), сахара, витамины (А , D… 09.06.2022
- Тарталетки из картофеля с куриным филе 😋 ⏰ Готовится 60 минут На 100 грамм: Белки = 12.3 г. Жиры = 4.4 г. Углеводы =… 09.06.2022
- Как дотянуть и выровнять ШПАГАТ ⁉️Сохраняй советы🤸 ⠀ Этот секретный комплекс на растяжку задней поверхности бедра и по… 07.06.2022
- НЕЖНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПП ЧИЗКЕЙК С БАНАНОМ! 🍌 ⠀ ⏰ Готовится 1 час ⠀ На 100 грамм: Белки = 10.5 г. Жиры = 4.5 г. Углеводы … 07.06.2022
- Салат с куриной грудкой и фасолью ⏰ Готовится 15 минут👉 На 100 грамм: Белки = 12.6 г. Жиры = 3.3 г. Углеводы = 14 … 07.06.2022
- СЕГОДНЯ для тебя «ТОТАЛ КОНТРОЛ» над ягoдичными 🍑🔥 ⠀ Надевай ленты и погнали 🏋🏼♀️ ⠀ ⭐️Не круговая Делаем поочерёдн… 06.06.2022
- Слоёный салат "по-французски": балуйте себе вкусными и полезными блюдами! ⏰ Готовится 15-20 минут На 100 грамм: Бел… 06.06.2022