focus | саморазвитие
@focussammПодружки, сюда: https://t.me/focussamm ✨ уход без фанатизма ✨ мысли, которые согревают ✨ честно и по делу Твой focus на себе начинается здесь Все вопросы : @TL_Skywalker
Посты канала (20)
- Правило «красного круга» 🎱 Прежде чем открыть Instagram или TikTok, нарисуй в голове красный круг вокруг иконки. 🎀Спр… 09.06.2026
- Лайфхак с хайлайтером, о котором молчат ✨ Нанеси хайлайтер не только на скулы, но и на: 💕уголки глаз (внутренний и вне… 09.06.2026
- Бюджетный уход, который работает как люкс 🧴 Обычный вазелин: 📌на ночь на губы — утром никаких трещин 📌на зону под гл… 08.06.2026
- Макияж за 60 секунд, который работает всегда 🤩 🤩Нанеси тушь только на корни ресниц зигзагом — создастся объём без ком… 08.06.2026
- Благодарность себе по-честному💞 Не за подвиги. За то, что: 🍀выключила утюг 🍀не нахамила в очереди 🍀просто дожила до… 07.06.2026
- Качество, которое восхищает больше всего🔅 Умение выдерживать паузу. 🩷Не отвечать сразу. Не дёргаться. Не оправдыватьс… 07.06.2026
- Если боишься попросить о помощи🌷 Скажи не «помоги», а «мне было бы легче, если бы...» 💌так просьба звучит мягче. И от… 07.06.2026
- Экспресс-метод против тревоги📌 ⤵переведи взгляд вдаль (окно, улица) ⤵сосчитай все красные предметы в комнате ⤵сделай г… 06.06.2026
- Как не доказывать свою значимость🥹 Твоё присутствие уже говорит само за себя. 🩷Тот, кому надо доказывать, не твой чел… 06.06.2026
- Фраза, которая лечит перфекциониста🕰️ «Сойдёт и так». ☪️Серьёзно. Попробуй сдать отчёт с опечаткой. Накраситься не сим… 05.06.2026
- Если стыдно за вчерашнюю себя🌟 Та, вчерашняя, просто хотела защититься или отдохнуть. ❤️Она не враг. Она — твоя версия… 05.06.2026
- Утро, которое не хочется ненавидеть🩷 🍊Первое действие после будильника — улыбнуться. Даже сквозь «не хочу». 🌟Стакан … 05.06.2026
- Правило трёх минут для сна 💋 За 3 минуты до сна: 💐проветри комнату 💐помассируй мочки ушей (это расслабляет) 💐скажи … 04.06.2026
- Не существует волшебной кнопки «успех»😍 Но есть: 💌умение вставать после падения 💌привычка делать хоть немного каждый… 04.06.2026
- Как полюбить себя за один вечер (спойлер: никак)🤩 Но можно сделать шаг: 🖇отказаться от сравнения с бывшей одноклассни… 04.06.2026
- Стандарт, который пора забыть 👸 «У девушки должна быть талия 50 см». Нет. У девушки должно быть сердце, которое бьётся… 03.06.2026
- Что делать, когда «пустота»🌟 ⭐не корить себя — это закон ⭐только база: поесть, попить, сходить в душ ⭐одна минута на с… 03.06.2026
- Список дел на вечер: минимализм🧘♂ 🪷тёплые носки и окно на проветривание 🪷вспомнить три «спасибо» себе (да, за то, ч… 02.06.2026
- Когда лицо кажется чужим❤️🔥 🌟Это усталость нарисовала мешки и серость 🌟Это гормоны разыгрались 🌟Это ты просто утон… 02.06.2026
- Если кажется, что всё идёт не так🌟 Успех — это не прямая линия. Это зигзаг, петля и иногда разворот назад. ➡️Ты не туп… 01.06.2026