Физикл | Олег Зингилевский
@fiztransformФизикл — доказательный проект о похудении, питании, здоровье и устойчивых изменениях образа жизни ⚡️Клуб Физикл: https://clck.ru/3U6oKj Результаты: @pro_fizikl Ресурс включён в перечень РКН: https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Посты канала (20)
- Если ты пропустил(а) запуск Клуба — это не страшно. Потому что Клуб — это новый формат продукта от команды Физикла с еж… 12.06.2026
- Гайд «Как работают все диеты» — для тех, кто: — хоть раз пытался худеть / приводить себя в форму и слегка потерялся с… 12.06.2026
- Лучшее в Физикл Клубе за последнюю неделю 🔥 Клуб открылся 1 июня — и за это время внутри уже случилось ой сколько инте… 11.06.2026
- На часах только полдень, а планка калорий уже закончилась: почему так бывает, и что с этим делать? Худеющие делятся на … 10.06.2026
- Методология Физикла у тебя в кармане Физикл Клуб уже открыт — и сегодня хотим подробнее рассказать, как мы скомпилирова… 09.06.2026
- Что будет, если есть меньше 1200 ккал? «Категорически нельзя диетить меньше, чем на 1200 ккал. Это уровень базального м… 04.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- Женщина не расцветает там, где её ломают За время работы с женщинами я увидела одну закономерность: чаще всего дело не… 03.06.2026
- В этом посте возвращаемся к истокам. Он будет полезен и тем, кто только собрался диетить и ещё не знает, с чего начать,… 03.06.2026
- Пост без текста 01.06.2026
- Пост без текста 01.06.2026
- Запускаем Физикл Клуб 😀 Девять лет я говорю одно и то же: главная фича Физикла — куратор. И продолжаю так считать. Но … 01.06.2026
- Друзья, всем привет! 👋 Небольшой каминг-аут: помните наши посты про тренды, эру рук и типажи? Их писала Юля jules_artf… 31.05.2026
- Инфаркт в 30 всё ещё редкость. Но ты стараешься. Пока молодой(ая) можно работать на износ, мало спать, жить в режиме «п… 29.05.2026
- Мы могли бы снова рассказать, почему тренировки круглый год — это полезно и важно с научной точки зрения. Но, кажется, … 28.05.2026
- Нисходящая спираль худеющего: как делать не надо, но вы раз за разом это делаете …или как люди, испытывая самые благие … 26.05.2026
- Медленный и быстрый метаболизм: существует он или нет? Сравним двух людей одного роста, веса, возраста, пола, уровня а… 25.05.2026
- Питание и цикл: где заканчивается физиология и начинается мифология Как и обещали, сегодня говорим о вирусной идее, что… 24.05.2026
- Витамины, которые ты принимаешь зря, потому, что можешь получать с едой Как мы уже обсуждали в предыдущих постах, макро… 22.05.2026
- Чем больше наблюдаешь за индустрией «похудей за неделю», тем очевиднее: люди готовы делать что угодно — кроме базовых в… 21.05.2026