Фитнес Ирина
@fitnessmitirinaЯ - фитнес тренер и консультант по питанию. LCHF питание Здесь мы общаемся о ЗОЖ без фанатизма!
248 подписчиков
Посты канала (20)
- Девочки, я нашла такой рецепт, закачаешься 😀 Еще не готовила, но обязательно попробую. 19.02.2023
- https://fitness-pro.ru/biblioteka/filter/pitaniya/ 24.01.2023
- 🥞Завтрак нутовые блинчики - Нутовая мука – 35 гр - Яйцо – 1шт - Вода – 50 мл ( по консистенции ) - Сыр легкий - 20 гр … 19.01.2023
- Жиры в питании. Сколько и каких жиров нужно употреблять для снижения количества подкожного жира. https://youtu.be/sUOMN… 17.01.2023
- 🍑Есть 2 типа пищевого поведения на стрессе: 1. Вообще не могу ничего есть 2. Ем постоянно и все подряд В первом случае… 17.01.2023
- Как выбрать щетку для сухого массажа Если вы еще не пробовали делать себе сухой массаж, то рекомендуем это сделать 🤗 П… 16.01.2023
- 1518.2 ккал ✅ Завтрак – Овсяные панкейки Молоко соевое - 100 г Яйцо - 1 шт Геркулес - 50 г Клубника - 120 г Шоколад гор… 15.01.2023
- Пример меню на день 15.01.2023
- 👆🏼В сутки среднестатистический человек расходует около 2-2,5 тыс ккал. Эти затраты делятся на: основной обмен и добав… 15.01.2023
- Пост без текста 13.01.2023
- Овощной супчик 11.01.2023
- Обязательно в течении месяца после еды я пью метабиотик. 11.01.2023
- Фитнес Ирина pinned a photo 11.01.2023
- Идеи низкокалорийных приемов пищи! Идеи низкокалорийных приемов пищи! 11.01.2023
- Пост без текста 08.01.2023
- Пост без текста 07.01.2023
- Как качество воды влияет на ваше здоровье? 💙 ⠀ По многим параметрам питьевая вода определяет состояние нашего здоровья… 14.12.2022
- 👇🏼 14.12.2022
- T8 STONE — ещё один мощный союзник твоего иммунитета! ⠀ Это натуральный концентрат для приготовления напитка на основе … 08.12.2022
- Чем заменить картошку! ✔️Репа Отличный источник антиоксидантов и клетчатки, но это не единственные плюсы репы. на напол… 04.12.2022