ALENAPLATOON Фитнес и Тренировки
@fitnessbyalenaplatoonЧемпионка России 🏆🇷🇺по бодибилдингу Судья чемпионатов 👩🏼⚖️по бодибилдингу Кремлевский тренер🎖️ Автор 2-х книг по фитнесу 📚 Ведущая авторской программы по Фитнес Бикини на ТВ 📺 Более 13 млн женщин занимаются по моей программе тренировок 🏋🏼♀️
Посты канала (20)
- Есть кто живой?)) 12.03.2026
- Друзья, я выпустила Гайд #1 по анализам.🧬📝 Это целый КУРС без воды: Какие анализы сдавать и что делать! О ОПИСАНИЕ ГА… 29.01.2026
- Новогодний Vibe 🎄 Все живы? Или у вас тоже безалкогольная вечеринка? 🥳 01.01.2026
- С наступающим Новым Годом 2026 🎄❄️❣️❣️❣️ И помните, никаких старых ошибок, только НОВЫЕ 😉👍 31.12.2025
- Я начала обучение нутрициологии на повышение квалификации и диплом ДПО. Теперь я смогу быть еще более компетентна и пом… 27.12.2025
- Секреты роста ягодиц 😜 Секреты роста ягодиц 😜 08.12.2025
- Утро — это для меня священное время, когда закладывается фундамент всего дня ☀️ Мой ритуал начинается с бережной провер… 29.11.2025
- Сегодня у меня День Рождения 🎁💝 И хочу сказать своим подписчикам: Горжусь каждым, кто не сдался, кто борется и не опу… 17.11.2025
- Друзья, со второй попытки, я все таки добралась до Сочи.✈️ До этого перепутала даты и выехала на сутки раньше 🙈 Провож… 15.11.2025
- Можно долго искать в себе неизлечимые болезни, но так и не найти… А слабость и туман в голове может быть банальным восп… 10.11.2025
- 🏋️♀️💪 Профи делают БАЗУ Хотите накачать ягодицы? Помните, что секрет успеха кроется не в бесконечном разнообразии, а… 07.11.2025
- Когда наступает дисбактериоз, полезные бактерии уступают место патогенам, что может привести к вздутию, боли в животе и… 28.10.2025
- Что мы найдем, сдав анализы: • Грибковую и бактериальную нагрузку в Паразитов, которые мешают тебе жить и худеть. Вирус… 23.10.2025
- Вам никто не скажет, что проблемы с позвоночником и суставами начинаются с токсичных паразитов 🦠, влияющих на нервные … 19.10.2025
- Лучшая медитация на свете 🥰💰💰💰Не могла этим не поделиться, друзья! 18.10.2025
- https://youtu.be/IgKGWkcEIII?si=2T8wFBcIjrph7BqX 18.10.2025
- Здоровье — ваш главный приоритет! Красота тела — приятный бонус! ❤️🍏 Часто погоня за идеальной фигурой заставляет нас … 13.10.2025
- Публикуем итоги розыгрыша! Победитель, Александр 🎁 ➡️ Подписывайтесь на @ultrasupps и @fitnessbyalenaplatoon, чтобы не… 07.10.2025
- Завтра отправим призы 🎁🌟 Остался 1 день 06.10.2025
- Не ВОРУЙТЕ у себя красоту и здоровье, тренируйте спину 🙏 Тренировка СПИНА + ПЛЕЧИ 💪 Каждое упражнение делаем 15 повто… 03.10.2025