Фитнес-Евангелист
@fitevangelistКанал о фитнесе, мотивации и трендах в мире спортивной индустрии. Автор канала: Чемпион мира по фитнесу 2018 Вице-чемпион России 2010 Бронзовый призёр чемпионата Европы 2010
Посты канала (20)
- ваш анализ крови может рассказать о будущей болезни за 3–5 лет до официального диагноза Но вы эти сигналы просто не вид… 03.12.2025
- Сколько калорий сжигается на тренировке: экспертный разбор 1. Энергозатраты сильно переоцениваются: 1000 ккал — это миф… 02.05.2025
- Миф о мотивации или почему ты не достигаешь целей 1. Мотивация нестабильна и не пригодна для долгосрочных целей. Мотива… 29.04.2025
- Кардио и жиросжигание: 1. Кардио снижает общий вес, но не обязательно жировую массу. При длительных аэробных тренировка… 28.04.2025
- У меня есть тут любители фитнеса, которые просто занимаются для себя? киньте реакцию какую нибудь на пост 03.02.2025
- Если верить фитнес-блоерам с YouTubе, то от одной ложки творога в 22:01 у тебя сразу вырастет второй подбородок 30.01.2025
- 5 неожиданных аргументов в пользу силовых тренировок Силовые тренировки - это не только про улучшение физической формы,… 11.11.2024
- 6 способов сделать любое упражнение сложнее не используя большой вес 🏗 Изменение рычага. Варианты, когда отягощение на… 04.11.2024
- Привет!) Сразу к делу! У меня есть предложение, давайте здесь проведем эфир и пообщаемся? Мне интересно с вами познаком… 12.10.2024
- Правила из серии "ой ну это все знают" , но это реально работает Самая лучшая протеиновая добавка: мясо, яйца и рыба Са… 08.09.2024
- Свободные веса или тренажёры? Что выбрать?🏋️♀️ Огромное изобилие разнообразных весов и тренажёров вводят в заблуждени… 20.07.2023
- Пост без текста 25.06.2023
- Как сбрасывали вес спортсмены старой школы? Друзья, так уж сложилось, что в моем окружении крутятся спортсмены разных в… 09.08.2022
- Как витамин D влияет на организм? Он обладает многими полезными свойствами, но сейчас мы поговорим конкретно о его влия… 24.07.2022
- Почему ты не можешь похудеть? Сегодня на повестке еще одна распространенная причина, по которой люди, усердно потеющие … 24.07.2022
- Почему кружится голова во время тренировки? Через мои руки прошло огромное количество спортсменов, что дает мне право п… 20.07.2022
- Обратная планка с подъемом ног Данное упражнение хорошо подойдет для прокачки пресса и квадрицепсов, а самое главное — … 19.07.2022
- Можно ли пить воду во время тренировки? Недавно вступил в спор с одним старым тренером, который утверждал, что ни в кое… 19.07.2022
- Что будет, если делать растяжку каждый день? Друзья, часто слышу от окружающих нечто вроде: "Мне не нужна растяжка, я … 19.07.2022
- С чего начинать разминку? Есть одно замечательное упражнение, которое разогреет тело и убережет вас от возможных травм.… 18.07.2022