PSY-СОЗНАНИЕ
@elena_tsivka_psyИногда делюсь тем, что ОСОЗНАЛА 💡 Обо мне: • 👩🏻🎓 Магистр психологии • 👩🏻⚕️ Когнитивно-поведенческий, схема, ACT-психотерапевт • 👩🏻💼 Коуч ICF ACSTH • 🙇🏻♀️ 3000+ часов практики Написать сообщение @elena_tsivka Мой сайт www.psytsi.ru
345 подписчиков
Посты канала (20)
- Поток — это не магия и не “поймала вдохновение” ✨ Это состояние, когда вы делаете дело — и вас как будто перестаёт дёрг… 25.02.2026
- Channel name was changed to «PSY-СОЗНАНИЕ» 24.02.2026
- Многие правда ждут, что терапия — это так: начал → 2–3 встречи → всё, отпустило! Но в жизни это чаще иначе 1. Мы на пер… 03.02.2026
- Признавайтесь, кто тут с «синдромом самозванца»? 🙋🏻♀️ Тот самый внутренний проверяющий: «А вы точно имеете право…?» … 28.01.2026
- Теория выученной беспомощности или «ты не слабый — ты просто перестал верить, что от тебя что-то зависит» Выученная б… 22.01.2026
- Вы точно это знаете по себе: легла спать — и мозг такой: «а вот тот диалог…» решила пораньше закончить работу — а внутр… 20.01.2026
- 💡Эффект прожектора или «нам кажется, что все на нас смотрят, а на самом деле все смотрят в себя» Есть один эффект, из-… 16.01.2026
- Пост 6/6: Кирпичик №5: Amor fati — “любовь к судьбе” (и это не мазохизм) Amor fati часто понимают неправильно Это не “я… 14.01.2026
- Пост 5/6: Кирпичик №4: Негативная визуализация (не накрутка, а страховка) Звучит мрачно, но по сути — очень взрослая пр… 13.01.2026
- Я сделала свое приложение!!! 😌 И я презентую вам его первым - это очень волнительно, но я уверена, что оно будет вам п… 09.01.2026
- Пост 4/6: Кирпичик №3: Факт vs история (стоическая версия КПТ) Одна из самых терапевтичных идей стоиков: мы страдаем не… 08.01.2026
- Пост 3/6: Кирпичик №2: Добродетели как компас: как поступить, чтобы себя уважать? У стоиков есть 4 опоры: ❤️мудрость (в… 07.01.2026
- Пост 2/6: Кирпичик стоицизма №1: Дихотомия контроля (что моё, а что не моё) База стоицизма: раздели мир на две папки То… 06.01.2026
- Пост 1/6: Современный стоицизм: я хочу с вами об этом поговорить! С вами бывает так: вы всё умеете, всё понимаете, держ… 05.01.2026
- Messages in this channel will no longer be automatically deleted 04.01.2026
- Messages in this channel will be automatically deleted after 1 month 04.01.2026
- 🚗Новогодняя правда жизни (на примере елки) А ведь жизнь очень похожа на новогоднюю ёлку! 🎄 🦌 Во-первых, никто не при… 31.12.2025
- Конец года — странное время 🎢 Вроде ещё бежим по инерции, а внутри уже хочется остановиться и честно спросить себя: я … 25.12.2025
- Иногда книга тонкая по объёму, но тяжёлая по эффекту. «Повелитель мух» — именно такая. Это роман о мальчиках, оказавших… 20.12.2025
- Знаете, какой самый важный и одновременно самый коварный вопрос, который запускает внутренний конфликт? Вопрос: «Зачем?… 12.12.2025