Эльчин Аскеров
@elchinaskerovМоё телеграмм сообщество фитоняшек https://t.me/sport_ell Купить/выбрать программу тренировок 👇 https://taplink.cc/bigyagodki Мой инстаграм https://www.instagram.com/elchinaskerov_
Посты канала (20)
- #результатыподопечной Результаты ягодиц и живота по индивидуальной программе плюс индивидуальное БЖУ 07.06.2026
- Сколько есть белка, жиров углеводов для похудения, роста мышц? В фитнесе/телостроительстве есть два понятия, Калории и … 07.06.2026
- #результатыподопечной Результаты ягодиц в домашних условиях по типовой программе плюс индивидуальное БЖУ 03.06.2026
- 6 дней буду всем всем всем проверять технику лично Присылайте на проверку сюда в чат 29.05.2026
- #результатыподопечной Результаты по индивидуальной программе плюс БЖУ СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СКИДОК НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ П… 28.05.2026
- Как заставить расти Ягодицы с помощью поподоминантных упражнений 26.05.2026
- ❗️Сегодня скидки на индивидуальны программы тренировок‼️ Можно набрать себе по скидке хоть 1 или 5 этапов программ❗️❗️ … 25.05.2026
- #результатыподопечной Результат рекомпозиции за 4 этапа (32 недели) по индивидуальным программам для самостоятельной ра… 25.05.2026
- #результатыподопечной Рекомпозиция за 16 недель по индивидуальной программе для самостоятельной работы Минус 6.5 см в ж… 23.05.2026
- #результатыподопечной Результат за 4 этапа по индивидуальной программе тренировок для самостоятельной работы - 32 недел… 23.05.2026
- #результатыподопечной Рекомпозиция за 2 этапа по индивидуальной программе – 16 недель Минус 7 кг 21.05.2026
- Влияние генетики на развитие ягодиц Согласно источникам, генетика определяет не только вашу стартовую точку, но и то, н… 20.05.2026
- #результатыподопечной Рекомпозиция за 4 этапа по индивидуальной программе – 32 недели 20.05.2026
- #результатыподопечной Результат рекомпозиции за 8 недель по индивидуальной программе тренировок плюс БЖУ Талия минус 6 … 18.05.2026
- На самом деле да, я опечтался и стоимость программы быстрый старт 990р. Но сегодня оставлю как есть. А завтра будет 990… 17.05.2026
- 🔥 СТАРТ ПРОДАЖ. ТВОИ УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ, СПИНА И РУКИ ЗА 1 МЕСЯЦ Ты давно следишь за мной, но всё еще не решаешься начать… 17.05.2026
- Выполнение только изоляционных упражнений может мешать максимальному росту мышц Базовые (многосуставные) упражнения поз… 17.05.2026
- Как распределеть тренировочный объем в течение недели с помощью частоты? Вот основные принципы распределения объема чер… 16.05.2026
- Взаимосвязь объёма, интенсивности и частоты 🔹 Мысль 1 — Частота: это не «сколько дней», а «как умно» Частота тренирово… 16.05.2026
- Какой обьем нужнен для роста ягодиц? Как вам такой формат подачи информации? Насколько понятно? Оцените по шкале от 1 д… 15.05.2026