Екатерина Алехина. Нутрициолог.
@ekaterinaalekhinaКлинический нутрициолог. Специалист по здоровому образу жизни. Если Вас интересуют вопросы здорового питания,снижения веса, улучшения самочувствия, пишите- @Alekhina_Ekaterina https://gosuslugi.ru/snet/67a0357acfd63644ac96d66d
Посты канала (20)
- Витамин D. Почему раньше детям давали рыбий жир, а сейчас все спорят, нужен ли он вообще У многих слово «рыбий жир» выз… 02.06.2026
- Оземпик: лекарство от диабета или новая таблетка для похудения? Если бы лет пять назад мне сказали, что препарат для ле… 01.06.2026
- Сейчас очень модно считать КБЖУ. Белки, жиры, углеводы, калории. Люди взвешивают еду, покупают «правильные» батончики, … 27.05.2026
- После публикации поста про йод, мне в личные сообщения поступило много вопросов про то, какой йод выбрать. Мы всей семь… 25.05.2026
- Настал этот день, которого ждешь целый год- готовить завтрак, выйти прямо в пижаме во двор,чтобы нарвать своей зелени к… 24.05.2026
- Йод. Как мы забыли о проблеме, которую в СССР считали вопросом здоровья нации. Иногда мне кажется, что современный чело… 23.05.2026
- «Днём держусь, а вечером начинается жор». Казалось бы, что днём всё было «идеально»: ☕️ Кофе с утра. 🥗 Лёгкий салат дн… 21.05.2026
- 🎉Мы открыли представительство Авроры в Курске!!! 🌘 Для меня, как для нутрицолога, это важный и ответственный шаг, пот… 19.05.2026
- Сезон завтраков на улице официально открыт👌 В меню шакшука, зелень, гречневый хлеб, слабосоленый кижуч, рыбу всегда со… 17.05.2026
- 🥬 «Да я и так ем зелень… укроп же на пельмени сыплю». На самом деле зелень многие до сих пор воспринимают как: ✨ украш… 15.05.2026
- «Я всё понимаю… но почему у меня не получается?» Наверное, одна из самых болезненных фраз для человека. Потому что вы в… 12.05.2026
- 👊С Днем Великой Победы! Этот день – символ нашей свободы, независимости и победы над фашизмом. В этот день мы чтим пам… 09.05.2026
- «Это же ПП-десерт, он полезный». Вот на этой фразе многие и «попались». Несколько лет назад был мощный тренд на «правил… 05.05.2026
- На днях готовила зеленый борщ из щавеля и крапивы, я еще свеклу добавляю. Решила сегодня поговорить о пользе щавеля. 🥬… 04.05.2026
- «Строчки и сморчки — одно и то же?» Очень частое заблуждение. Весной появляются оба гриба, выглядят похоже и многие их … 29.04.2026
- Какая зубная паста безопасна для всей семьи? Казалось бы, простая вещь, но если посмотреть состав, то возникает много в… 28.04.2026
- Сегодня хочу поделиться случаем из практики, была работа в сопровождении. Ко мне обратилась женщина, 39 лет с жалобами … 24.04.2026
- Сегодня поговорим про L-карнитин. Его часто считают жиросжигателем, но все намного глубже и интереснее. L-карнитин — эт… 21.04.2026
- 📣Дорогие мои! Напоминаю, что у меня есть канал в МАХ https://max.ru/EkaterinaAlekhina А также страница в ВК https://vk… 21.04.2026
- Я работаю со взрослыми людьми и примерно 80% моих клиентов-это женщины различных возрастов, но чаще все-таки 35-50 лет.… 20.04.2026