Больше чем нутрициолог Наталья Егорова
@egorovanv_nutri▪️Выстраиваю систему управления здоровьем через вашу биохимию, гормоны, генетику. ▪️Ко мне приходят в долгую работу, приводят родных, рекомендуют близким. ▪️Наставник для специалистов по здоровью https://t.me/supervisionnutri Для связи: @egorovanv
461 подписчиков
Посты канала (20)
- И у нас осталась не раскрыта часть вопроса про железодефицит в ключе перименопаузы (ПМП) + проблемы с ЖКТ. Это прям гре… 11.06.2026
- Разбавим пользу морским вайбом. Как оказалось, в отпуск я забыла не только кошелек. Но еще и тушь для ресниц 😅. А без … 10.06.2026
- Ну и теперь Перименопауза и ЖКТ: почему живот начинает жить своей жизнью. Женщины 40+ часто сталкиваются с тем, что в п… 10.06.2026
- Гормональные изменения у женщин 40+ — это период переменопаузы. И этот период проходит каждая женщина! Это неизбежно. Д… 10.06.2026
- Что такое СИБР. Чтоб не было путаницы, вздутие и СИБР — это не одно и то же. СИБР (синдром избыточного бактериального р… 10.06.2026
- Написала вам анонс и пропала… Просто не могла себя собрать. После прилета накатило расслабление и полное разжижение моз… 10.06.2026
- Один вопрос — несколько тем. Тут и про СИБР, и про физиологию перименопаузального периода и про железодефицит в связке … 08.06.2026
- Добрый день. Наталья, есть ли у вас разбор вопроса СИБР, вздутие у женщин 40+, именно учитывая, возраст в связи с гармо… 08.06.2026
- В целом можно. Если нормально протеин переносится, подобран с учетом индивидуальных особенностей. Но в то же время хоро… 06.06.2026
- Можно ли нехватку в рационе белка компенсировать протеиновыми сывороточными коктейлями на ежедневной основе? 06.06.2026
- Отпуск. В этот раз я не составляла никаких списков. Накануне выезда закинули вещи в чемодан и поехали. Да, мы на 5 чело… 06.06.2026
- У креатина есть и мгновенный эффект и системный накопительный. Чем сильнее его дефицит изначально - тем более ощутим. Д… 05.06.2026
- А чтоб был эффект он должен поднакопиться? 05.06.2026
- КРЕАТИН Я последние пару лет использовала его в основном для тренировок. Мне нравится ощущение энергии на занятиях, бол… 04.06.2026
- Когда ничего не беспокоит, но организм уже теряет годы жизни. Ко мне обратился мужчина 45 лет. Программист, сидячая раб… 03.06.2026
- Май получился у меня максимально «учебным». 📖 я сама проводила обучение своей группы по разбору анализов 📖 усиленно д… 03.06.2026
- Хороший вопрос, но это немного как спросить, что лучше для ремонта: молоток или отвертка 😅 Зависит от того, что именно… 31.05.2026
- Наташа, что лучше для энергии креатин или убихинол? 31.05.2026
- Магний в чистом виде в добавках не существует, он всегда связан с чем-то еще. И от того, с чем именно он связан, зависи… 31.05.2026
- МАГНИЙ Мне кажется уже все наслышали, что магний участвует более чем в 300 ферментативных реакциях организма. Тут важно… 31.05.2026