ЗОЖ?! Ну что ж…
@efimova_antiageКанал для тех, кто хочет делать, а не просто читать о ЗОЖ. Помогаю встроить здоровые привычки без стресса. Член реестра FANTEL Для связи 📲 t.me/efimovahealth Сайт и услуги 🔗 effimova.com Отзывы 👉 https://t.me/efimova_otzyv
814 подписчиков
Посты канала (20)
- Пожалуйста, послушайте. Это отрывки лекции про инсулинорезистентность в теме онкологии Инсулин - это мощный анаболик, н… 08.06.2026
- Чем больше работаю, тем больше понимаю, что ничего не знаю. С каждым новым подопечным бывают периоды тупика, когда по-с… 08.06.2026
- Я напомню, что вы можете получить неделю сопровождения от меня. Это бесплатно, но есть простые условия 👈 Целый час пот… 02.06.2026
- С появлением дочки этот день 1 июня , точнее смысл его, стал таким важным и ценным. Без неё я не до конца знала, что та… 01.06.2026
- Истощение надпочечников - самая частая проблема последнего периода. Я это замечаю по своим клиентам и пациентам в клини… 01.06.2026
- Знаете, мы часто себя обесцениваем. Еще многих обесценивает близкие. И выбраться из этой зыбкой ямы непросто, поверить … 29.05.2026
- У меня так не всегда. Утро вообще «просело» последнее время и завтраки получаются спустя 2-3 часа после пробуждения. Эт… 28.05.2026
- Мои звездочки 🤩 Вчера мы завершили сезон в чемпионате Самары среди любителей. Это наш первый сезон и мы заняли третье … 25.05.2026
- Кто тоже грозился, как успехи? 😉 До июня - 10 дней 22.05.2026
- У меня неожиданно собралась группа по непрерывному мониторингу глюкозы с помощью датчиков и мы 19 мая начали работу. По… 21.05.2026
- Ресусрный ретрит - это не просто «уехать отдохнуть в компании с ведущей». Если программа собрана грамотно, она работает… 16.05.2026
- Это для меня очень ценно 🙏🏻 когда мы ещё не уехали и не закончили программу, а участницы хотят уже в следующий ретрит… 14.05.2026
- Мой ретрит в разгаре 🫶 Сегодня экватор, а кажется уже столько всего было: и встреча, и знакомство с локацией, и новые … 13.05.2026
- Моментально пролетели эти 5 дней. Я родилась в Молдове, прожила тут 14 лет и потом уехала из дома играть в большой спор… 09.05.2026
- Мы впервые полетели с Раей и с моей мамой в отпуск ✈️ Сначала по делам в Молдавию, а потом - в Турцию. Ко мне туда прие… 04.05.2026
- Ирина, благодарю за полезнейший, эффективный и, главное, продуктивный курс!!! Проходила не один курс, но такого пониман… 01.05.2026
- Чудесное место работы в выходной @gallery_victoria Рая при деле в открытой детской студии. Я - консультирую по итогам п… 01.05.2026
- А вы куда на майские? 😉 Мне вчера хозяин отеля написал, что у него ещё есть свободные номера 🤫 29.04.2026
- Понедельник - день отличный! Особенно, когда он начинается с коньяка. Пить надо уметь. Готовиться к алгоголю правильно,… 27.04.2026
- Семинар «Единое дыхание» в процессе. Сегодня третий день, по программе - разбираемся с мышлением под красочную теорию о… 26.04.2026