Эд про похудение и дисциплину

@eddyprofitness

Эдуард Стрелков - фитнес тренер Здесь о том, как эффективно похудеть без голодовок и срывов Мотивирую на действия и дисциплину в кайф >8 лет тренерский стаж >700человек уже сделали фигуру своей мечты со мной Начни здесь https://t.me/eddyprofitness/87

Посты канала (20)

• Почему мы все думаем, что мы толще, чем мы есть На днях в комментариях прочёл мысль, под которой я подписался. Поставил… 10.06.2026
• Потрясающая история 🔥 08.06.2026
• Все так и есть! У меня муж пошел в спортзал, бросил курить и пить кофе тоннами после того как я в купальнике на пляже в… 08.06.2026
• Вашему мужу выгодно, чтобы вы были не в форме. Звучит дико? Но вчера я наткнулся на комментарий, который объясняет всё.… 08.06.2026
• Я купил себе профессиональный мотошлем, но ездить в нем я буду... на автобусе Потому что купить мотоцикл оказалось в 10… 05.06.2026
• 3 причины плато, и только одна из них про калории Когда вес или объёмы встают, у большинства из нас мгновенно срабатыва… 04.06.2026
• Почему многие набирают вес обратно 🧐 Часть 2 После отмены происходит сразу несколько процессов. 1) Во-первых, возвраща… 03.06.2026
• Ozempic и таблетки для похудения: почему откат часто сильнее, чем после диет Часть 1. В последние месяцы мне задают оди… 03.06.2026
• В 20 лет я был уверен, что после 30 тело превращается в тыкву 🎃 Метаболизм умирает. Жир появляется от запаха булочки. … 02.06.2026
• 1 июня. Кто похудел к лету? Тот, кто готовил сани зимой Открыла календарь — а там первое июня. Всё, лето. Можно официал… 01.06.2026
• 80% стабильно бьёт 100% рывками Один из самых частых сценариев у дисциплинированной женщины звучит так: «Я неделю питал… 29.05.2026
• Я фитнес-тренер, и последние два месяца я был одержим одной грешной мыслью Пока мои подопечные считали калории, я каждо… 29.05.2026
• Прогрессия — это не только +вес на штангу. 5 способов усложнять Если спросить женщину, которая ходит в зал не первый го… 28.05.2026
• Сон — это тренировка, которую ты пропускаешь Сейчас будет вещь, которую все знают, но почти никто не делает. Я её повто… 27.05.2026
• Все фитнес-блогеры врут, что их утро начинается с матчи и эстетичных контейнеров. На самом деле путь к телу мечты выгля… 26.05.2026
• Тело привыкает ко всему. И именно поэтому ты упёрлась Полгода назад ты пришла в зал с программой, и первые недели она т… 25.05.2026
• Ты тренируешься три года, а эта девочка пришла в зал в сентябре и уже выглядит лучше тебя. Знакомое чувство? Ты думаешь… 21.05.2026
• «Правильная техника» — это не кнопка: либо правильно, либо неправильно 😄 Когда люди говорят про упражнения, обычно всё… 20.05.2026
• Я, наверное, сейчас разрушу чей-то образ идеального фитнес-тренера😄 Но у меня нет ритуалов перед тренировкой. Я не сто… 19.05.2026
• У мужчин весы показывают вес. У женщин — что угодно, только не вес Расскажу историю, которая повторяется у меня в работ… 18.05.2026