Рецепты | Лучший сборник
@eda_ot_shefaКулинарный справочник с лучшими отборными и качественными рецепатами на каждый день. Еда от шефа - это отличные кулинарные идеи на все случаи жизни с описанием способа приготовления, фотографиями блюд и требуемыми ингредиентами.
62 подписчиков
Посты канала (20)
- Лёгкий шоколадно-творожный десерт 83ккал на 100г берём: - творог обезжиренный 400гр - молоко 1-1,5% 100мл - какао-порош… 18.01.2024
- Вареный омлет Итого на 100 грамм Б -8.07 Ж -7.34 У -2.7 ккал - 111 Ингредиенты : Яйцо куриное - 3 шт Молоко - 2/3 стак.… 18.01.2024
- Цацики – греческий соус Огурец свежий (средний) — 1шт Чеснок (на ваш вкус) — 1 зубчик Сок лимона — 1/2 шт Йогурт натура… 18.01.2024
- Ленивые голубцы без капли жира • на 100грамм - 90.65 ккал • Б/Ж/У - 9.84/2.25/8.11 • Ингредиенты: 350 г. фарша из курин… 18.01.2024
- Легкий куриный пирог-запеканка (для завтрака) Калорийность на 100 гр - 130 ккал Ингредиенты: - Вареное куриное филе - 3… 18.01.2024
- Теплый грибной салат с помидорами на 100 г 45.57 ккал Б/Ж/У 2.3/2.9/4.46 красный лук — 1 шт. чеснок — 1 зубчик зеленый … 18.01.2024
- Сырный суп с горошком и кукурузой на 2,5 л. воды 2 куриных окорочка 3-4 средние картошки 1 морковка 400 гр. замороженно… 19.11.2023
- Творожно-яблочная запеканка творог нежирный - 300 г яблоки – 3 шт. изюм – 30г. яйцо – 2шт. корица 1. Яблоки очистить и,… 18.11.2023
- Диетические оладьи из овсянки и черники На три порции по 300 калорий: 1 стакан овсяных хлопьев 100 граммов нежирного тв… 18.11.2023
- Баклажаны, запеченные с помидорами и грибами Состав: 500 г баклажанов 250 г помидоров 300 г грибов (свежих или замороже… 18.11.2023
- Салат для похудения 47.96 ккал на 100 г Для приготовления салата для похудения понадобятся: Морковка свежая -2 штуки Св… 18.11.2023
- Салат из морской капусты с яйцами 4 порции 65 ккал Ингредиенты: 150 г консервированной морской капусты, 2 яйца, 1 яблок… 18.11.2023
- Куриные котлетки На 100 гр- 97.78 ккал. 700 грамм куриного филе, 2 морковки небольшие, 1 средняя луковица, 2 белка яйца… 18.11.2023
- Творожно-банановый крем Калорийность на 100г - 85ккал Состав: творог 1,8% 200г кефир 1% 100г банан 2 шт (230г мякоти) П… 18.11.2023
- Рыба запечённая с помидорами и сыром *90 ккал на 100 гр* Рецепт из разряда: быстро и вкусно! Ингредиенты: филе не жирно… 18.11.2023
- Нежнейшая творожная запеканка-суфле в мультиварке Итого на 100 грамм 88.51 Ккал : Б: 10.15 Ж: 2.72 У: 5.73 5 яиц 800 гр… 18.11.2023
- Мясо по-купечески с грибами Вкуснятина необыкновенная!))) Продукты: - Свинина (карбонат) - 4 кусочка, - грибы заморожен… 18.11.2023
- Творожно - сырная пицца На 100 грамм продукта: Ккал: 59,8 Ингредиенты: -творог обезжиренный 400гр; -cыр 17% 50гр; -шамп… 18.11.2023
- Творожно-банановый крем Калорийность на 100г - 85ккал Состав: творог 2% 200г кефир 1% 100г банан 2 шт (230г мякоти) При… 18.11.2023
- Оладьи из кабачков с сыром и чесноком На 100г 50 кКал 1 средний кабачок 1 яйцо 50 гр. натертого сыра зубок чеснока 1 ст… 18.11.2023