лёгкий зож
@easyzozhпро зож, который не требует героизма. тренировки, питание, немного науки и ни одного совета «просто меньше ешь» / easyzozh.ru реклама: https://t.me/adv_easyzozh https://knd.gov.ru/license?id=674bf04031a9292acd57c813®istryType=bloggersPermissio
13 235 подписчиков
Посты канала (20)
- Личных откровений пост Я вообще никогда ничего такого не писала ни в какой соцсети, поэтому мне будет очень приятно, ес… 11.06.2026
- 3 привычки, которые незаметно перегружают спину и про которые никто не думает, пока спина не начнёт болеть 🪑 Сидеть до… 09.06.2026
- Разбираем результаты опроса Выбирайте вариант ответа, за который вы голосовали, и читайте, в чем причина вашего дискомф… 08.06.2026
- Помните, я рассказывала вам, что мне в детстве не помогли ни врачи, ни хореография, ни простое советское «не сутулься»?… 05.06.2026
- Мне стыдно в этом признаваться, но мне лень чистить зубы Утром ещё ладно, но вечером... Это просто бесконечная борьба с… 04.06.2026
- 👀 А эти «максимально простые полезные привычки, которые правда работают» сейчас с нами в одной комнате? Спросили у амб… 03.06.2026
- Пост без текста 03.06.2026
- Лонгрид про мою спину и боль, в котором вы узнаете себя Да, это я. Не на нижнем фото, на верхнем У меня с детства «слаб… 02.06.2026
- «Я ничего не делал(а) — почему болит?» Это вопрос, за которым почти всегда стоит тихое обвинение в свой адрес: значит, … 01.06.2026
- 🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победители: 1. Таня (@siksjxjx) 2. Annuška (@yohohoandrum) 3. Nadezhda (@biomorkot) 4. As’y… 31.05.2026
- Вы тренируетесь дома, но при этом чувствуете себя, как на сцене Вот сценарий, который знаком многим: коврик расстелен, … 30.05.2026
- Готова поспорить, что у вас болит шея И не потому что вы падали или травмировались как-то ещё, а просто потому что вы в… 29.05.2026
- У нас стихийный флешмоб образовался! Расскажете свои истории в комментариях? Нам очень интересно почитать) 28.05.2026
- А вы помните день вашего первого знакомства? Помните момент, когда вы еще даже не догадывались, что впереди вас ждут от… 28.05.2026
- Японские учёные выяснили, что 10 минут пешком сразу после еды снижают пик сахара в крови лучше, чем 30 минут, но через … 26.05.2026
- «Полезные баночки» не теряют своей популярности Их пьют уже не только профспортсмены, но и те, кто просто ходит в зал и… 25.05.2026
- Вы думали, мы шутки шутим? Вы думали, мы шутки шутим? 23.05.2026
- Уверены, что разбираетесь в здоровом образе жизни так же хорошо, как мы? Да? Тогда вы точно знаете, что после тренировк… 22.05.2026
- Хронический стресс — это не просто «плохое настроение» Вот, что происходит с телом, когда стресс длится месяцами 👇 Кор… 21.05.2026
- 🔥 — за Прохора ⚡️ — за Магу 21.05.2026