Думалкина готовит
@dumalkinaМой Инстаграм @yulia_dumalkina Ссылка на канал: https://t.me/dumalkina
Посты канала (20)
- Что бы я делала, если мне нужно было похудеть еще раз ⠀ 👇 Я бы просто повторила все, что сделала за последние 1.5 года… 11.06.2026
- Пост без текста 11.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Пост без текста 10.06.2026
- Хорошо, что у меня есть много фото «до» 😂 Отлично поднимают мотивацию 😎 Хорошо, что у меня есть много фото «до» 😂 От… 10.06.2026
- Пост без текста 09.06.2026
- Планирование - это 90% успеха, которое позволяет иметь - прогнозируемый результат. Когда вы долго голодаете, то нарушае… 09.06.2026
- Пост без текста 09.06.2026
- Если в двух словах: У меня - отосклероз По простому: это когда в ухе нарастает костная ткань, которая нарушает подвижно… 09.06.2026
- Пост без текста 09.06.2026
- Еда - это просто еда 😎 Которая исходя из ваших целей и задач формирует то, как вы выглядите.. А основа - это ежедневны… 08.06.2026
- Б - баланс К которому я шла достаточно долго 😉 качалась на качелях самообмана. Но по факту - обманывала только себя. Б… 08.06.2026
- Снова понедельник 😉 А это значит, что возвращаемся в режим после выходных 😎 Садик, секции, тренировки 💪 Летом еще ну… 08.06.2026
- Плоская еда для плоского живота 😎 ⠀ Ингредиенты: - 230 гр йогурта 2% - 1 яйцо - 40 гр муки - Разрыхлитель 1/2 пакетика… 04.06.2026
- Месяц не позировала, решила вспомнить 😅 Все, чтобы через год - постоять пару минут на сцене в трусах 🥹😂 Месяц не поз… 04.06.2026
- Все для того, чтобы через 5 минут в раздевалке при другом свете, снова выглядеть так, как будто никогда не тренировалас… 03.06.2026
- Ох уж эта игра теней 😈 Первое лето, когда я могу позволить себе открытые топы 🥹 Ох уж эта игра теней 😈 Первое лето, … 03.06.2026
- Рубрика: ожидание/реальность 🤪 Не всегда мои приемы пищи выглядят по инстаграмному 😂 Иногда это то еще хрючево 🙂 Есл… 02.06.2026
- Сегодня ходила на маникюр, обновила ноготочки 💅 захотелось чего-то яркого, хотя это на меня не похоже 🤪 Ну, как говор… 02.06.2026