Фигура и Здоровье | Доктор Терехов
@doctor_terehowЯ делюсь знаниями о сохранении и преумножении здоровья, и как тебе сформировать фигуру мечты. Админ/ ⚠️Оплата: @Koba999 Менеджеры: https://t.me/chat_manadzherov
3 824 подписчиков
Посты канала (20)
- Жиры Жиры – важнейший компонент рационального сбалансированного питания. Именно жировые отложения являются энергетическ… 03.05.2025
- Управляйте стрессом Вы спросите "При чем тут похудение?" В таком случае я вам отвечу: вспомните, что вы делаете первым… 02.04.2025
- 🌸 Весна — время обновления! 🌸 После зимы так хочется больше двигаться, гулять, наслаждаться теплом… Но тело как будто… 19.03.2025
- Выбираем углеводы правильно Углеводы участвуют во всех обменных процессах организма – построение клеток, свертывание кр… 18.03.2025
- Не занимайтесь самоуничтожением. Вся правда о детоксе Занимаясь детоксом, если вы и очищаете организм от каких-либо шла… 17.03.2025
- Slow food Мы живём на высоких скоростях. Мир диктует такие правила, поэтому большинство из нас достаточно «быстрые». Я … 13.03.2025
- Недавно у мужчины оторвался тромб в ноге Только задумайтесь! По статистике, в мире случается 10 миллионов случаев тромб… 11.03.2025
- Правило экватора Рассказываем об основных принципах «правила экватора» и о продуктах, которыми не стоит злоупотреблять … 11.03.2025
- Овсянка Овсянка безусловно полезный злак. Кладезь витаминов и микроэлементов. ⠀ Но едим мы с вами не сам овес, а хлопь… 06.03.2025
- Пропусти завтрак - получи лишние килограммы ⚠️ Как и чем мы завтракаем определяет нашу активность, ощущение насыщенност… 25.01.2025
- Почему правильное питание обязательно должно учитывать ваш образ жизни❓ Человек, который живет в таежном поселке и зани… 14.12.2024
- «Доктор, как мне подобрать оптимальную диету для набора веса при его недостатке?» Если вы пытаетесь набрать, но у вас н… 13.12.2024
- Мужчинам похудеть проще? Это так. Метаболизм мужчины отличается от метаболизма женщины, поэтому им легче снизить массу … 06.12.2024
- Овсянка Овсянка безусловно полезный злак. Кладезь витаминов и микроэлементов. ⠀ Но едим мы с вами не сам овес, а хлопь… 04.12.2024
- ВОДА ⠀ Если вы решили похудеть, добавили тренировки, но забыли про воду, то процесс будет протекать медленно, потому чт… 24.11.2024
- Употребляете еду богатую антиоксидантами❓ Пища с антиоксидантами защищает мозг от разрушительного воздействия оксиданто… 23.10.2024
- Почему стоит добавлять в пищу имбирь Острый, пряный корень имбиря является одной из популярных корневых трав, имеющих к… 17.10.2024
- «Доктор, это правда, что от сладостей для диабетиков не поправляются?» Мой ответ таков: побаловать себя можно, но увлек… 05.10.2024
- Идеи перекусов в дорогу ⠀ Чтоб ваш тормоз лучше сохранился купите несколько термо-сумок или термо-пакетов, которые держ… 26.09.2024
- Чем порадовать свой организм? ⠀ 🔅 Спаржа. содержит витамины группы В, а также серотонин, что в комплексе способствует … 23.09.2024