Доктор Тарасевич
@doctor_tarasevichЗдесь — о том, как сохранить ясную голову и высокий уровень энергии, даже в перегруженном графике. Только системный подход: биохимия, физиология, нейронаука. ✓ бережно ✓ безопасно ✓ без марафонов и модных мифов Консультация https://clck.ru/3QmCWB
Посты канала (20)
- Регулярность сна важнее его длительности Семь часов сна. Звучит хорошо. Но вот вопрос: в какое время? Вчера легли в пол… 08.06.2026
- Утро начинается в 9 вечера Вы наверняка слышали: «Выстрой утренний ритуал — и жизнь изменится». И, возможно, пробовали.… 05.06.2026
- Одна метрика, которая выявляет ложное восстановление Выручка 500 миллионов в год. Бухгалтер: «Всё в порядке, оборот ста… 03.06.2026
- Кофе — это кредит. Сон — план погашения. Есть один финансовый инструмент, которым вы пользуетесь каждый день. Иногда пя… 01.06.2026
- «Мозговой туман CEO» — не характер, а пропускная способность Мой пациент. Собственник логистической компании. 42 года. … 29.05.2026
- Хроническая усталость — часто ошибка тайминга Собственник производства. 200 человек. Оборот за 300 миллионов. Oura Ring… 27.05.2026
- Вы приходите в офис. Открываете банк-клиент. А там ноль. Оборотки нет. Зарплата послезавтра. Что вы делаете? Садитесь м… 24.04.2026
- Сегодня на Aesthetic Medicine Forum мне вручили премию в номинации «Цифровой след» за популяризацию одного из важнейшег… 16.04.2026
- «Истина проходит через три стадии: сначала её высмеивают, потом ей яростно сопротивляются, и, наконец, принимают как оч… 15.04.2026
- Мы привыкли доверять технологиям, но забываем, что кожа — это зеркало внутренних процессов. Почему работа косметолога д… 14.04.2026
- 🗓 17–19 апреля выступаю на конференции КЭМ-26 «ГРАВИТАЦИЯ». Тема доклада: «Мозг как главный актив лидера: почему энерг… 10.04.2026
- Апрель будет горячим. Через несколько дней выступаю на Aesthetic Medicine Forum. Тема доклада: «Пациент 2026. Его явные… 09.04.2026
- Да, вы не ошиблись. Три месяца без постов. Кто-то, наверное, уже решил, что я ушёл на пенсию или в монастырь. Нет. Можн… 08.04.2026
- Как нехватка сна делает нас слабее… даже в выборе сладкого Есть вещи, которым вы можете сопротивляться. Отрицать. Спори… 09.01.2026
- Почему на цели года часто не хватает сил — даже у сильных и дисциплинированных людей? Для меня окончание 2025 года было… 06.01.2026
- Друзья, с наступающим Новым 2⃣годом! 🚙 В эту ночь мне хочется сказать вам простую вещь. Вы можете выдохнуть. Вы правда… 31.12.2025
- Последнее видео в этом году получилось особенно актуальным. Мы живём в век перегрузок. И к неврологу сегодня приходят н… 30.12.2025
- Модный «гормезис» — или профанация? Вчера встречался с коллегой в кафе. Пообедали, взяли кофе. И коллега к кофе заказал… 27.12.2025
- Сон и управленческие решения: что вы теряете, когда спите меньше, чем необходимо Наблюдаю, как в погоне успеть всё, мно… 23.12.2025
- Недавно был на подкасте у Алексея Голубева. Говорили о том, что вечно откладывается «на потом» — здоровье мозга, энерги… 18.12.2025