Про похудение и не только
@doctor_barbinКанал эндокринолога-диетолога Владимира Барбина. Правильное питание, диеты, здоровый образ жизни, эндокринологические проблемы. Обо всем просто, но с реальными знаниями и доказательной базой. По всем вопросам: @Vladimir_Barbin Связь
93 подписчиков
Посты канала (20)
- Пейте 3 литра воды ежедневно - такой совет гуляет по сети. А ведь столько нашему организму не надо. Это ещё и вредно! И… 02.06.2023
- Я не только диетолог, но и эндокринолог. Поэтому ранее вот тут я вам рассказывал об одном из самых распространенных заб… 30.05.2023
- Вы скажете, а что в этом сложного? Встаешь на весы и вуаля! Но и у этого процесса есть правила, которые я рекомендую со… 24.05.2023
- Начался клубничный сезон. Я сам люблю эту сочную ягоду и советую пациентам, ведь она полезна для здоровья. Вот 5 фактов… 22.05.2023
- Я не зря решил поделиться этой цитатой из интервью американской певицы Lady Gaga. Ведь оно созвучно со мной. ❤️ Моя мет… 19.05.2023
- Нередко в моей практике встречаются пациенты, у которых снижен уровень железа. Причины - разные. К примеру, у девушек т… 17.05.2023
- Замечали утром отеки на лице и ногах? Их появление логично, если накануне вечером вы были с друзьями в баре и пили алко… 15.05.2023
- 😉 В интересное время живем! Каждый день появляются новые исследования и открытия. Не прошла ещё эйфория от искусственн… 12.05.2023
- 🤔 Нам долго внушали, что обезжиренное – полезно для здоровья. Мол, и вес не наберёте, и витамины получите. Так ли это … 10.05.2023
- Когда диетолог посадил на диету! 05.05.2023
- Любите сухие завтраки? Я вот обожаю! Но всем ли их можно? Рассказываю. 📌 Мюсли - овсяные хлопья с сушеными ягодами, фр… 02.05.2023
- Какие майские праздники без шашлыков? Даже пандемия COVID-19 не смогла остановить москвичей от этой традиции. Что ж, да… 28.04.2023
- Когда я прописываю пациентам диету, то рекомендую максимально снизить долю быстроусвояемых углеводов. В том числе чисто… 26.04.2023
- 🥛 Мамы в детстве заставляли нас пить молоко каждый день. И не удивительно: оно не только вкусное, но и полезное. В нём… 24.04.2023
- Фитнес-продукты можно найти в любом супермаркете. Будь то мюсли, йогурт, хлопья или протеиновые батончики. Добавили сло… 21.04.2023
- ⚡️ Недосып влияет на набор массы тела! Это не пустые слова, а факт, который доказали во множествах исследований. Расска… 19.04.2023
- 🧃 Любите ли вы соки? Есть мнение, что это кладезь витаминов, укрепляющий здоровье. Другие же считают, соки – зло! Кажд… 17.04.2023
- Недавно прочитал, что в роллах «Филадельфия» обнаружили кишечную палочку, золотистый стафилококк и листерии. Новость не… 14.04.2023
- Приближается Пасха, и прилавки уже ломятся от куличей. Хотелось бы сказать, что это полезный продукт, но, к сожалению, … 12.04.2023
- Если человек набрал лишний вес, это не всегда значит, что он не умеет держать себя в руках и постоянно ест. Возможно, у… 10.04.2023