Заметки от Дины
@dina_explanationsПишу то, что не могу держать в себе Ненасильственное общение по тегу #ННО Психология Философия Рекомендую книги Автор(ша/ка) @sverdina
204 подписчиков
Посты канала (20)
- У эмпатии есть лимит Прошло 63 дня сами знаете чего. Многие заметили, что перестают нервно читать новости, смотреть кад… 27.04.2022
- Знаю, что многие мои коллеги пишут о заземлении, работе с тревогой, даже о медитациях, о том, как не паниковать. Не зна… 25.03.2022
- Преложение ещё актуально :) 13.03.2022
- С какими когнитивными искажениями мы чаще всего встречаемся в кризисной ситуации и информационном избытке? Сейчас ведёт… 01.03.2022
- Дорогие подписчики! МИГиП проводит группы поддержки для тех, кому нужна психологическая помощь в сложившейся ситуации. … 26.02.2022
- Когда тревога захлёстывает Когда тревога захлёстывает 24.02.2022
- Для жителей Украины❗️ В такое время важно обеспечить себе безопасность, следовать приказам военных, найти убежище, взяв… 24.02.2022
- Руминации Руминации - навязчивые повторяющиеся мысли, мыслительная жвачка. Являются частым симптомом тревоги. Мысли не … 14.02.2022
- Потестируем свои ценности Для чего понимать свои ценности? Чтоб двигаться в собственном направлении Чтоб меньше пережив… 09.02.2022
- Внутренний критик в действии 😅 06.02.2022
- Последние пару лет мы проходим непростое время: социальная изоляция, неопределенность будущего, финансовый кризис. Само… 05.02.2022
- Ты меня, конечно, извини, но.. «Я такой человек, прямолинейный, всю правду говорю» «Ты меня, конечно, извини, но…» «Не … 31.01.2022
- Как распознать манипуляции? Самое важное в распознавании манипуляций - внимание и доверие к своим чувствам. Спокойствие… 17.01.2022
- Пост без текста 10.01.2022
- Для наших мам и бабушек было очевидным и естественным, что они как женщины должны заниматься бытом и детьми, не зависим… 10.01.2022
- Как найти своё дело? Есть разные подходы, но хочу предложить вариант для тех, кто считает себя бездарностью. Ответьте н… 23.12.2021
- Научность КПТ 🧐 Когнитивно-поведенческая терапия собрана из когнитивной и поведенческой частей. Благодаря Павлову, Уот… 19.12.2021
- Как выбрать психолога? 🧐 🔮Первым пунктом поставлю ваши ощущения: как вам внутри терапии? Вы ощущаете, что вас слышат?… 13.12.2021
- (Продолжение) 🔱 Да, почти всё в психологии пока находится на стадии гипотез и теорий, никто точно не знает ничего. Но … 13.12.2021
- Экологичные комплименты Все, наверно, слышали про Я-сообщение при высказывании критики. Подача критики как субъективног… 10.12.2021