Диетолог Алла Игнатиева
@dietologalla🥑Помогаю снижать вес на простом и понятном питании 🏅Опыт работы более 10 лет 💬Написать мне @allaignatieva Все документы предоставляю по запросу. ❌Рекламу не предлагать
Посты канала (20)
- Чек-ап Какие анализы сдавать? Если вы не забываете отвозить свою машину на ежегодный тех.осмотр - не забывайте и пр… 17.03.2025
- Пример рациона для снижения веса. Считать калории и взвешивать порции не нужно, только положить на тарелку🍽️ Диаметр м… 24.01.2025
- Пример рациона для снижения веса. Считать калории и взвешивать порции не нужно, только положить на тарелку🍽️ Диаметр м… 22.10.2024
- В предыдущем посте я вам рассказала про человека, который ест мало и не худеет, с чем это связано, можете спустится чут… 25.09.2024
- Человек у которого есть лишний вес, хочет избавиться от него за 1-2 месяца. В ход идут дни на воде, разгрузка на ябло… 23.09.2024
- Результат работы за 2 месяца. Первый месяц: -7.3 кг Второй месяц: -3.8 кг Хочу рассказать с чего началось наше знаком… 19.09.2024
- Пример рациона Считать калории и взвешивать порции не нужно, только положить на тарелку🍽️ Диаметр моей тарелки 22 см. … 16.09.2024
- Почему шоколад стоит есть? 1. Нутритивно ценный продукт. В какао достаточное количество клетчатки, отличный минеральн… 10.09.2024
- Топ полезных и быстрых салатов на ужин. ⠀ Количество продуктов и калорийность указаны 1 на порцию. ⠀ 🔶ПП Мимоза ⠀ • … 03.09.2024
- Подышу у конфет и уже поправляюсь! Я могу от одного воздуха толстеть! Знакомо? Все чаще в рубрике вопрос - ответ нача… 29.08.2024
- Чем накормить ребенка перед школой? Часто задаваемый вопрос от моих подопечных. Самое главное - забудьте о «полезных»… 18.08.2024
- Пример рациона для снижения веса. Считать калории и взвешивать порции не нужно, только положить на тарелку🍽️ Диаметр м… 05.08.2024
- Продукты, от которых тяжело отказаться Какие это продукты? Для каждого из нас они свои! 🔹Это те виды продуктов в ваш… 30.07.2024
- Если вы всерьез настроены на то, чтобы сбросить несколько лишних килограммов (два, пять или больше), то я знаю, как с… 25.07.2024
- Питаетесь правильно, ведёте активный образ жизни, а вес растет? ⠀ Одной из важных причин может быть гормональный дисб… 23.07.2024
- Часто сталкиваюсь с убеждением, что на ужин нельзя есть углеводы. Якобы - это гарантия набора веса. Съел макароны - сра… 19.07.2024
- Менять привычки, которые формировались годами вовсе не легко. Это ежедневная работа над собой, которая включает в се… 16.07.2024
- Шпаргалка по снижению веса Мои небольшие советы по снижению веса: 1. Белковый завтрак - сытный завтрак с достаточным … 11.07.2024
- Сегодня хочу поднять тему хронической усталости. Хроническая усталость - это состояние, в котором живут большинство л… 04.07.2024
- Выбираем мороженое Ox, как же жарко сейчас на улице🤪 А на улице нас спасает стаканчик мороженого) А как же выбрать п… 26.06.2024