Творческая медитация
@creativemeditationИНТЕРЕСНАЯ медитация, задействующая вашу творческую энергию: активное воображение, арт-медитации, неформальные практики в повседневной жизни, индивидуальные стили, синтез методов. Коллекция записей направленных медитаций, полезные посты. @YarYakkha
Посты канала (20)
- Осознанное дыхание, 10 мин на фоне ручья ...это похоже на воспитание щенка. Сидеть🐕🦺 - вы фокусируетесь на дыхании. … 11.06.2026
- Практика интеграции, 15 мин Протяжно пропевая слоги А и ХУМ, войдите в ресурсное состояние единства с миром и самим соб… 10.06.2026
- Наблюдение звуков, 5 мин Позвольте себе чуть-чуть отдохнуть от слов, погружаясь в первозданный мир звуков. Автор: Padra… 09.06.2026
- Антистресс практика (озеро), 7 мин на фоне прибоя Лягте, расслабьтесь и станьте озером. Бывают спокойные дни и бывают б… 04.06.2026
- Сканирование тела перед сном, 12 мин на фоне прибоя Эта направленная медитация поможет вам мягко успокоить свой ум и по… 02.06.2026
- Медитация заземления, 5 мин Возьмите с собой силу и устойчивость горы 🗻 Автор: Padraig O'Moreign Стиль: творческая мед… 02.06.2026
- Морской рассвет, 14 мин Представьте себя в своем сокровенном ресурсном месте на берегу утреннего моря и погрузитесь в е… 30.05.2026
- Сканирование тела перед сном, 12 мин Эта направленная медитация поможет вам мягко успокоить свой ум и подготовиться ко … 28.05.2026
- Сегодня я начну обсуждение использования практики анапанасати для постижения проявления сущности изначальной осознаннос… 27.05.2026
- Осознанное дыхание, 10 мин на фоне прибоя ...это похоже на воспитание щенка. Сидеть🐕🦺 - вы фокусируетесь на дыхании.… 26.05.2026
- Медитация заземления, 15 мин Представьте себя на вершине горы, заряжаясь ее энергией, устойчивостью и силой покоя. Авто… 23.05.2026
- Наблюдение ощущений, 5 мин на фоне ручья Позвольте себе небольшую осознанную паузу в любое удобное время в течение дня.… 21.05.2026
- Наблюдение звуков, 5 мин на фоне ручья Дайте себе передышку! Позвольте себе отдохнуть от слов, погружаясь в первозданны… 19.05.2026
- Живой позвоночник, 10 мин Эта медитация позволит расслабить и оздоровить позвоночник, который является нашей опорой и з… 16.05.2026
- Любящая доброта, 10 мин. Вспоминая любимых людей или питомцев, распространите свою любовь на всех живых существ, включа… 14.05.2026
- Наблюдение ощущений, 13 мин на фоне ручья …продолжая сканирование, направьте свое внимание к плечам. Попробуйте почувст… 12.05.2026
- Вкус дыхания, 14 мин Это практика осознанного дыхания с акцентом на развитие медитативной чуткости. Наблюдая тонкие ощу… 09.05.2026
- Медитация заземления, 5 мин на фоне ручья Замедлитесь! Позвольте себе немного расслабиться, отдохнуть и заземлиться, пр… 07.05.2026
- Чтобы узнать свое состояние изначальной осознанности (ригпа), следует выйти за пределы двойственности субъектно-объектн… 06.05.2026
- Наблюдение ощущений, 5 мин Устройте себе небольшую осознанную паузу в любое удобное время в течение дня. Вы расслабитес… 05.05.2026