кПТСР: чемодан с текстами
@cptsd_suitecaseкПТСР в жизни, культуре и психотерапии. О комплексной травме и психотерапии. Канал веду я - Анастасия Жичкина (@sova_i_zerkalo), социальный психолог, кандидат наук, приемная мать и человек с опытом особого родительства.
11 280 подписчиков
Посты канала (20)
- КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В ХРОНИЧЕСКИ НЕБЕЗОПАСНЫХ УСЛОВИЯХ? 1. Реалити-чек: верно распознавать угрозы Основная проблема с CTS –… 22.05.2026
- СИТУАЦИЯ ДЛЯЩЕЙСЯ УГРОЗЫ: НЕПРЕРЫВНЫЙ ТРАВМАТИЧЕСКИЙ СТРЕСС (CTS) Мне часто пишут: вы говорите «это закончилось», имея … 22.05.2026
- Пост без текста 07.05.2026
- Новый тираж "Ну что с того, что я там был: путеводитель по кПТСР" 🌻 В Москве книга теперь продается в "Фаланстере" (Тв… 24.04.2026
- Даже если со мной не хотят или не могут сейчас говорить, я могу спросить себя: «Что с тобой на самом деле происходит?» … 19.04.2026
- ВОССТАНОВЛЕНИЕ И ЧАСТИ: ГДЕ КНОПКИ, ЧТОБЫ НАЖИМАТЬ Основная проблема при комплексной травме – в том, что она приводит к… 19.04.2026
- Люди, которые обращаются ко мне как к психологу, часто спрашивают, что такое части личности и как может помочь работа с… 19.04.2026
- Надо когда-то начать много говорить о дисбалансе ответственности в обществе. Я о чём. Вот, на ребенка нападают на улице… 12.04.2026
- Ниже - не мой текст, но я хочу, чтобы он здесь был. Текст про одиночество наедине с большой бедой - серьезным психическ… 12.04.2026
- НОВЫЙ ТИРАЖ КНИГИ-ПУТЕВОДИТЕЛЯ ПО КПТСР Привезли допечатанный тираж книги "Ну что с того, что я там был". Вот они, 1000… 03.04.2026
- Но внутренний обвинитель у человека с кПТСР часто ведет себя как тот самый японский солдат: он не верит никаким сообщен… 29.03.2026
- ЭВТАНАЗИЯ КАК ЛЕГАЛИЗОВАННЫЙ СУИЦИД По поводу Ноэлии Кастильо Рамос, которая через суд добилась права на эвтаназию - чт… 29.03.2026
- По поводу предыдущего поста - мне пришло очень много сообщений, я не успеваю ответить всем. Обещаю ответить в ближайшие… 02.03.2026
- UPD: сейчас можно записаться в список ожидания. Я консультирующий психолог и могу взять в долгосрочную работу (онлайн) … 01.03.2026
- UPD: российский тираж бумажной книги, 2000 экземпляров, закончился. На сайте книги cptsd.life можно записаться в лист о… 12.01.2026
- ЭТО - НА НОВЫЙ ГОД За последние пять дней двое коллег-психотерапевтов выложили мою книгу в своих каналах как "подарок" … 26.12.2025
- Предыдущий пост многие поняли как утверждение, что родители не несут ответственность за то, что они делали. Я имела в в… 06.12.2025
- МОИ-НЕ-МОИ ИСТОРИИ: ТРАВМА ПОКОЛЕНИЙ И НЕ ТОЛЬКО Есть терапевтическая линия, которая в проблемах ребенка винит мать - н… 04.12.2025
- Обстоятельства «тяжело в деревне без нагана. И с наганом — тоже тяжело». Моя-не-моя история. Моя, потому что это правда… 04.12.2025
- ТРАВМА, ЧАСТИ, IFS Вчера я прочитала, что IFS вреден, потому что принес в терапию бездоказательную идею частей, и что о… 02.11.2025