ХРОНОЛОГИЯ | Татьяна Смирнова
@chronologiaКанал онлайн-школы Хронология и ее основательницы — Татьяны Смирновой. Делимся лайфхаками, книгами, техниками по личной эффективности на основании науки о мозге. Блог в вк: https://vk.com/chronologia_school Служба Заботы: @chronologia_help_bot
1 649 подписчиков
Посты канала (20)
- 🎁 пока ты думаешь, ты не делаешь есть одна ловушка, в которую очень легко попасть, особенно если ты человечек тревожны… 30.05.2026
- 🎁 навык концентрации = навык отказа вот, кстати, про концентрацию тоже — она же всегда связана с отказом мы обычно гов… 29.05.2026
- 🎁 проблема не в отсутствии возможностей а в том, что их слишком много мы привыкли думать, что свобода выбора автоматич… 28.05.2026
- 🎁 как выбрать, кто ты есть вчера был день предпринимателя мой день последние 11 лет. и один из самых частых вопросов н… 27.05.2026
- 🎁 неделю назад выступала на конференции iSpring RoadShow в Петербурге 🤩сидела на столе и спрыгивала с него прямо пере… 24.05.2026
- 🎁 последний день записи на вебинар по победе над прокрастинацией мне кажется, одна из самых разрушительных мыслей посл… 22.05.2026
- 🎁 иногда прокрастинация выглядит вообще не как прокрастинация ты не лежишь без дела ты: — отвечаешь на сообщения; — чт… 21.05.2026
- 🎁 разберемся с прокрастинацией раз и навсегда мы же все прекрасно понимаем, что дело не в лени а в том, что мы понимае… 20.05.2026
- 🎁4 всадника прокрастинации подытожим серию постов про прокрастинацию, которая выходила в этом месяце. на что в первую … 19.05.2026
- 🎁 ты делаешь недостаточно... мало нам всегда хочется быстрее-выше-сильнее. делать больше, успевать всё, быть продуктив… 18.05.2026
- 🎁 грехи тайм-менеджмента нет, не те, которые первыми приходят в голову, а мои личные. чтобы не казалось, что я тут так… 17.05.2026
- 🎁 от целей к счастью вот есть у нас две цели. первая — сделать домашку, чтобы двойку не поставили и родители не наруга… 16.05.2026
- 🎁 если не добавишь воздух в календарь, это за тебя сделает прокрастинация проверено. много раз сначала у нас понедельн… 15.05.2026
- интересно, что даже когда человек занимается чем-то приятным в момент прокрастинации — смотрит сериал, листает ленту ил… 14.05.2026
- 🎁 ты устаешь от того, что постоянно пытаешься себя успокоить если подходить к прокрастинации «в лоб», то кажется, что … 14.05.2026
- 🎁 почему пинать себя не помогает в исследовании, которое я уже цитировала (Фушия Сироис и Тимоти Пичил) обнаружили кла… 11.05.2026
- 🎁 не делать — безопаснее для самооценки есть одна вещь, которую перфекционисты про себя обычно не знают они думают, чт… 10.05.2026
- 🎁 прокрастинация — не враг вот что я хочу сказать в защиту прокрастинации она работает. по-настоящему работает. просто… 08.05.2026
- 🎁 своё всегда подождёт сегодня разберем еще вот такой паттерн: человек жалуется на прокрастинацию. но когда смотришь н… 07.05.2026
- 🎁 а если я не знаю, что чувствую? логичный вопрос после моего предыдущего поста, понимаю иногда ответ не приходит, пот… 06.05.2026