Если хочешь быть здоров
@budem_zdorovimi_vmesteЧеловек - высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым. Это аксиома, про которую мы в текучке и суете дней, увы, элементарно забываем.
23 подписчиков
Посты канала (20)
- САЛАТ ИЗ КАБАЧКОВ, ЖАРЕННЫХ НА ГРИЛЕ 🥗Кабачок желтый- 650гр 🥗Лук- 1шт 🥗Масло оливковое 🥗Перец черный молотый 🥗Соль… 11.05.2025
- ОВСЯНЫЕ СЫРНИКИ 🥮творог-200г 🥮желток-1шт 🥮овс мука-20г 🥮крахмал-5г 🥮подсластитель-по вкусу ✅К творогу добавляем же… 11.05.2025
- ЗАЛИВНОЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ НА СКОРУЮ РУКУ Начинка: 🍗Кур филе отв-400г 🍗Помидоры-150г 🍗Лук-1шт 🍗Сыр-50г 🍗Зелень Тесто… 11.05.2025
- ПРОДУКТЫ-ПОМОЩНИКИ ДЛЯ ПОТЕРИ ЛИШНЕГО ВЕСА 11.05.2025
- ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА С БАНАНОМ 🥮яйцо-1шт 🥮банан-50г 🥮творог-150г 🥮мука/манка-15г 🥮йогурт/сметана-20г 🥮сахзам/ванил… 10.05.2025
- ТРУБОЧКИ ИЗ ЛАВАША 🫔Яйца(2 варёных, 2 сырых)- 4 шт 🫔Сыр твердый- 100гр 🫔Лаваш (тонкий)- 1шт 🫔Сметана- 2стл 🫔Молоко… 10.05.2025
- ОВСЯНОБЛИН КБЖУ на 100гр: 98.4/7.7/5/5 (Без учета начинки) 🌮Яйцо-1шт 🌮Овсяные хлопья-3стл 🌮Молоко-50мл ✅Высыпать овс… 10.05.2025
- ОМЛЕТ С КРЕВЕТКАМИ КБЖУ на порцию: 399/44/22/3.5 На 2 порции: 🍳королевские креветки-8шт 🍳яйца-4шт 🍳сыр Фета-50г 🍳по… 10.05.2025
- Йога — это противоядие от сумасшедшей жизни. 10.05.2025
- Развиваем гибкость 09.05.2025
- Упражнение, которое подтягивает бедра, талию и ягодицы ...и это только внешняя польза от крийи. Крийя Лягушки не только… 09.05.2025
- Любовь к себе 09.05.2025
- КАК ЙОГА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ОТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ? Секретом женской силы и сияющей женской энергией будет обл… 09.05.2025
- Честное слово, не знаю, кто сметану съел! 07.05.2025
- Ошибки при сдаче анализов Перед сдачей многих анализов запрещено принимать пищу и даже пить воду. Но часто мы забываем… 07.05.2025
- Чем полезно облепиховое масло Масло облепихи отличается ярко-насыщенным оранжевым цветом. Пахнет приятно, чем-то ягодно… 07.05.2025
- ГРЕЧАНИКИ КБЖУ на 100гр: 135/14/2/14 🧆Гречка-150г 🧆Яйца-2шт 🧆Кур филе-500г 🧆Лук-2шт 🧆Том паста-200г 🧆Соль, перец-… 07.05.2025
- ПИРОГ ИЗ ЛАВАША КБЖУ на 100гр: 164/8/2/4.3 🧀Лаваш тонкий-5шт 🧀Яйца-2шт 🧀Молоко-200мл 🧀Сметана-3стл 🧀Соль-1/2чл 🧀С… 06.05.2025
- ТВОРОЖНЫЙ НАСЫПНОЙ ПИРОГ КБЖУ на 100гр: 236/12/11/23 ⠀ Для теста: 🥧рис/пш мука-200г 🥧слив масло-60г 🥧разрыхлитель-… 06.05.2025
- ДОМАШНИЙ СЫР 🧀молоко- 1л 🧀соль- 1стл 🧀сметана- 200мл 🧀яйца- 3шт ✅В молоко положить соль и все это закипятить ✅Смета… 06.05.2025