Больно надо
@bolno_nadoПозитивный бложик о том, как жить эту жизнь если ты не в потоке и не в ресурсе 24/7
29 подписчиков
Посты канала (20)
- Добрый вечер 09.04.2023
- Следующий вопрос "Как сработали те меры, которые вы уже пробовали предпринять?" Чаще всего ответом на этот вопрос будет… 05.04.2023
- Предлагаю поговорить о каждом из этих вопросов отдельно. На вопрос "что вы уже пробовали, чтобы избавиться от тяжёлых м… 03.04.2023
- Одна из стратегий, направленная на то, чтобы показать человеку, что попытки избавиться от негативных мыслей и переживан… 29.03.2023
- Интересным открытием для меня стало то, что избегание тревожных мыслей только увеличивает страдания. Сознание восприним… 27.03.2023
- Доброй субботы 25.03.2023
- Доброго денька 22.03.2023
- Как мы уже выяснили ранее, основной проблемой при столкновении с неприятностями является слияние с негативными мыслями.… 22.03.2023
- С чего начать изучение АСТ? Я советую для начала эти две книги. Они очень легко и приятно написаны, вообще стиль Расса … 20.03.2023
- Доброго денечка 19.03.2023
- Добрый вечер 18.03.2023
- Мне очень откликается понятие "дееспособность" в АСТ. Абсолютно все, что мы делаем можно оценить с точки зрения того, п… 17.03.2023
- Даже если не в 6 утра, все равно да... 16.03.2023
- Один из приёмов АСТ, позволяющий лучше понять суть процессов расцепления и слияния, это метафоры. Вот одна из них "руки… 16.03.2023
- При встрече с неприятностями мы чаще всего выбираем одну из двух стратегий. "Подчиняйся" (когнитивное слияние) или "бор… 15.03.2023
- Вот сегодня я купила гигантского гуся. И я считаю, что это действие меня приближает к моей ценности, только пока не при… 14.03.2023
- В точке выбора любая деятельность (ну кроме потенциально опасных вариантов типа употребления всяких там веществ) может … 14.03.2023
- А ваш вечер как проходит? 13.03.2023
- Один из супер-полезных, на мой взгляд, инструментов в АСТ - точка выбора. Выглядит это так. Стрелка плюс это движение в… 13.03.2023
- Доброй субботы 11.03.2023