Без Паники 👌
@beztrevogiidepressii№ 5267275811 Канал о тревоге, депрессии, панических атаках и неврозах и причинах этих состояний. Читайте также https://t.me/zametki_nevrologa Автор канала — к.м.н. Овсянникова К.С. ✅ Курсы, методички на сайте: https://newneurology.ru/
15 277 подписчиков
Посты канала (20)
- Как улучшить работу мозга? Семакс. Как работает и как принимать? Разбор препарата от невролога 📱 Посмотреть в YouTube … 08.06.2026
- Мексидол — это пустышка или всё-таки рабочий препарат? Этот вопрос я слышу очень часто. Я — врач-невролог, и в своей пр… 03.06.2026
- Как поддержать организм при стрессе и тревоге: полезные рекомендации Что делать, если из-за стресса и тревоги голова пл… 30.05.2026
- Почему нарушается сон? Основные причины нарушения сна. Как восстановить сон? Объясняет невролог 📱 Посмотреть в YouTube… 25.05.2026
- Помощь при нарушениях сна При проблемах со сном нужен такой же комплексный подход, как и при любом другом нарушении здо… 20.05.2026
- Как справиться со стрессом и помочь себе? Мы привыкли считать стресс чем-то нормальным: «все живут в напряжении». Но ст… 16.05.2026
- Как помочь себе при резкой смене погоды Моей Маме в дни, когда погода резко менялась на пасмурную, всегда было «плохо!»… 11.05.2026
- Иногда хочется найти одну таблетку от всего: от тревоги, усталости, плохого сна, постоянного напряжения… Вроде бы истор… 06.05.2026
- ⏺Короткие разборы от Ксении Овсянниковой теперь в MAX «Заметки невролога» в MAX Там выходят короткие материалы простым … 28.04.2026
- Подборка книг для тех, кто хочет узнать больше о мозге и нервной системе Дорогие мои! Знаю, что многим из вас интересна… 14.04.2026
- Сегодня стартовал новый поток нашего курса «Без тревоги и депрессии. Альтернатива антидепрессантам»! До 7 апреля 23:59 … 06.04.2026
- Тревога и поддержка близких Бывает, что люди, испытывающие тревогу или панические атаки, сталкиваются с непониманием со… 06.04.2026
- 😀 Говоря о коррекции психоэмоциональных расстройств — тревоги, депрессии, панических атак, скажу так: обязательно нужн… 04.04.2026
- 😀 Мои дорогие, ещё раз хочу напомнить о том, что я есть в MAX и ВКонтакте. Подписывайтесь на меня, чтобы мы не потерял… 03.04.2026
- Помогут ли антидепрессанты при депрессии? В 2022 году в журнале Nature вышел крупный метаанализ, показавший: антидепрес… 03.04.2026
- «У меня нет настроения, ничего не хочется, даже любимые дела не приносят радости… Ксения Сергеевна, что со мной?» Такие… 02.04.2026
- В чём причина тревожных состояний? Как понять свою ситуацию по анализам и симптомам? УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ В 11:15 ПО М… 01.04.2026
- Как тревожное расстройство коснулось моей семьи Аудиоверсия моей истории — в сообщении выше. Так получилось, что я выро… 01.04.2026
- Пост без текста 01.04.2026
- Интенсив «Не тревожимся» — новый урок уже открыт! На уроке вы поймёте, какие анализы имеет смысл проверить именно вам, … 31.03.2026