Ирина Баранова | Здоровье
@baranovazozhВрач-терапевт, дерматолог, к.м.н., продвинутый биохакер Ирина Баранова Основатель онлайн-школы молодости, здоровья и нестарения Первая Школа Биохакинга 350000+ учеников Вопросы, связь: @july_juliaa Зарегистрировано в РКН: https://rkn.link/8zk
Посты канала (20)
- Ниацин В3 и и интересные эффекты! На фото это я выпила ниацин😅 Ниацин (витамин B3), в частности в форме никотиновой ки… 11.06.2026
- Дозировка: Для сосудорасширяющего эффекта: 50–300 мг никотиновой кислоты. Начинать можно с низкой дозы, чтобы минимизи… 11.06.2026
- Варикоз и эстрогенодоминирование. Где связь? Вы знали, что в той или иной степени выраженности признаки варикоза наблюд… 11.06.2026
- Эстрогенодоминирование усиливает отрицательное влияние других факторов, способствующих появлению варикозного расширения… 11.06.2026
- Дайджест полезных постов про щитовидку🦋 🔹Топ 5 самых частых вопросов про здоровье щитовидки https://max.ru/biohacking… 10.06.2026
- 3. Надпочечниковый вариант СПКЯ Очень часто встречается у худых, активных, успешных, тревожных, перфекционистичных женщ… 10.06.2026
- С вами Ирина Баранова @baranovaia, человек, который меняет вашу жизнь к лучшем. Продолжаем о женском здоровье. Большинс… 10.06.2026
- Что говорят исследования Международное руководство по СПКЯ 2023 (International Evidence-Based Guideline for PCOS) подчё… 09.06.2026
- Сегодня погружаемся в мир науки женского здоровья. Важное и интересное ниже. С вами Ирина Баранова @baranovaia, человек… 09.06.2026
- Мирена. Это гормональная спираль с прогестероновым компонентом. Но Мирена имеет некоторые отличия от классических конт… 08.06.2026
- Ещё раз повторю «Мирена не лечит ни от эндометриоза, ни от миомы матки, но используется для ослабления симптомов и про… 08.06.2026
- В интернете появилась информация, что препараты GLP-1 помогают против рака. Разбираемся, что происходит на самом деле, … 08.06.2026
- Прыщи, которые говорят о проблемах внутри Прыщи – это не просто косметический дефект, а сигнал организма о внутренних н… 08.06.2026
- Почему сгустки во время менструации 🩸 НЕ норма! Сгустки месячной крови образуются из-за взаимодействия двух факторов👇… 07.06.2026
- Головная боль и эстрогенодоминирование: как связаны эти явления? Сегодня поговорим о головной боли — проблеме, с которо… 07.06.2026
- 👀 Дайджест полезных постов за неделю ▪️Как включить режим самоочистки клеток? https://max.ru/biohackingschool/AZ6RN-1I… 06.06.2026
- Кирюха, когда уролог крепко "за яйца возьмёт", тоже будешь недоволен буквой "Р"? Новогодний коммент в 3 часа ночи! 🔹 Н… 06.06.2026
- Почему женщины чаще страдают от проблем со здоровьем? Вы когда-нибудь замечали, что женщины чаще сталкиваются с проблем… 06.06.2026
- Почему веганов не зовут в гости? Вся информация про белок и способы его добрать, если в рационе его мало ЗДЕСЬ Ваша ❤️И… 05.06.2026
- 😍 Начните утро со здоровья Послушайте Татьяну Смольянинову, ведущего нутрициолога Первой Школы Биохакинга. Рубрика отв… 04.06.2026