Asanaonline.ru
@asanaonlineАнонсы и оповещения о мероприятиях asanaonline.ru
Посты канала (20)
- 🧘♀️ Наблюдая дыхание, тренируясь в полном дыхании йогов, дыхательная система привыкает использовать бОльшую силу свои… 10.06.2026
- Заминка - практика после бега или ходьбы, походов или активной работы, а также для тех, кто в течение дня много стоит. … 05.06.2026
- Медитация-визуализация: почему это не просто игра воображения и не побег от реальности? Визуализация используется в выс… 05.06.2026
- Прорабатываем подвижность грудной клетки и гибкость плеч. 03.06.2026
- Регулярная практика асан постепенно преображает человека целиком: тело становится более здоровым и выносливым, ум — бол… 01.06.2026
- Курс по медитации «Практик под Деревом Пути» 🔸С 1 июня (приобрести билет можно до 7 июня); 🔸8 занятий, все в доступе … 31.05.2026
- Приступая к практике асан, может возникать вопрос о том, как именно нужно дышать выполняя упражнения. В видео рассматри… 29.05.2026
- В июне начинается новый цикл занятий «Йога на каждый день» с Екатериной Андросовой — пространство коротких практик для … 29.05.2026
- Как успокоить ум и включить осознанность? Дайте уму связку на координацию движения. Правая рука - левая нога :) Одновре… 27.05.2026
- Медитация-визуализация «Практик под Деревом Пути» Курс онлайн с 1 июня с Александрой Штукатуровой Если Вы хотите подгот… 26.05.2026
- Курс для здоровой и свободной поясницы С Ксенией Сморгуновой Поясница редко начинает болеть «вдруг». Чаще всего тело до… 26.05.2026
- Мягкий комплекс для бережного включения всего тела. Можно использовать либо как побуждающую практику с утра, либо как в… 25.05.2026
- В июне начинается новый цикл занятий «Йога на каждый день» с Екатериной Андросовой — пространство коротких практик для … 25.05.2026
- Не всегда есть возможность полноценно нагружать всё тело в практике. Иногда ограничения — например, напряжение или диск… 22.05.2026
- В серии видео-роликов рассматриваем дыхание в асанах - связующее звено между телом и умом. Дыхание словно дирижирует, с… 20.05.2026
- Курс по работе с поясницей Свободное движение и здоровая спина с Ксенией Сморгуновой Этот курс поможет снять напряжение… 18.05.2026
- Слабое тело? Руки не держат в балансах? Силовая связка, укрепляющая всё тело. Регулярная практика позволяет развивать н… 18.05.2026
- Как успокоить ум за 15 минут? Тратака —действенная практика концентрации на пламени свечи. Она работает одновременно с … 15.05.2026
- 🕉 Друзья, сегодня, 4 мая, стартовал курс медитации «Сила мантры»! Вы можете присоединиться к группе до 10 мая включите… 04.05.2026
- Работа с тазобедренными суставами в направлении падмасаны (поза лотоса). ~~~ Ключ к безопасному и комфортному входу в п… 01.05.2026