ДП Практики / AP Practices
@ap_practicesКанал с практиками Виктора Ширяева
618 подписчиков
Посты канала (20)
- Признание и проживание личного опыта с помощью практик майндфулнес https://youtu.be/TEzugH5aWUo Запись с выступления н… 14.02.2023
- Дуккха, занятие пятое «Вижу, слышу, чувствую» поток событий https://youtu.be/tp-p_vMbIZw 19.12.2022
- Дуккха, занятие четвёртое Снижаем вязкость потока https://youtu.be/C_s0eF-95Xs 15.12.2022
- Дуккха, занятие третье. Умелое переживание дискомфорта Изучаем в собственном созерцательном опыте так называемые «благо… 15.12.2022
- Неудовлетворённость и страдание. Бинарный ноутинг «Всё так» vs «Что-то не так» https://youtu.be/RayD7ZGY9hM 14.12.2022
- Всё так vs Что-то не так. Страдание и его отсутствие. Медитация-исследование https://youtu.be/VSwQ8r0YRtg 12.12.2022
- Медитация осознанности: Направляемая практика в контакте с тем, что есть https://youtu.be/mXbPj0iXF4c 09.12.2022
- Завершение циклов стресса: Что это, для чего, и как осуществлять https://youtu.be/xWmAECCPF4g 09.12.2022
- Центрирование через выравнивание внимания Метод Пола Линдена https://youtu.be/IIDLJrA8CDo 05.12.2022
- Медитация на пустотность мыслей https://youtu.be/v_xXRB8q2rU 04.12.2022
- Медитация в движении https://youtu.be/lud1HnQx-sk 04.12.2022
- Собираем и настраиваем себя на задачи дня (сидя и в движении) https://youtu.be/xExnzn0xOXM 02.12.2022
- Контакт с собой: из чего я состою, и что я собой воплощаю https://youtu.be/52SjXDtOU58 Исследуем, что это за «собой» та… 01.12.2022
- Практика «Разворота» (Turning back) Шинзена Янга https://youtu.be/bzyLgPnUP0c В этой практике мы тренируемся разворачив… 30.11.2022
- Доброе отношение к себе, людям и миру: культивируем сердечность https://youtu.be/Ie_Ksn8mAwI 30.11.2022
- Деконструкция сложных и депрессивных переживаний https://youtu.be/jt39QmK1Mls Освобождение от самозацикленности на нега… 25.11.2022
- Благодарность, дружелюбие, сострадание и сорадование к другим и к себе. Направляемая медитация https://youtu.be/6wOzkL1… 20.11.2022
- Памятование о смерти. Маранасати. Направляемая медитация-исследование https://youtu.be/f4IKeJnJmyY Дисклеймер: если вы … 20.11.2022
- Собираем себя во всей полноте ощущений тела. Направляемая практика https://youtu.be/fZVgx-REbVU 18.11.2022
- Шесть врат к возвышенному. Курс буддийской медитации в традиции китайской махаяны. Первое занятие https://youtu.be/2RCX… 18.11.2022