Йогапродвижение
@annakireevaa🔻 О йоге как о физической активности: - анатомия/физиологи - йога хаки для стабильности и мобильности Привет, ☺️ Я сертифицированный преподаватель Hatha Yoga, преподаватель Hot Yoga. Преподаватель направлений 17 лет, инструктор йоги 9 лет
Посты канала (20)
- Ссылка на открытый урок по МФР. короткая история: я не успела снять серию видео по самомассажу и МФР, так как данные те… 22.05.2026
- ❓ А может ли классическая хатха - йога закрыть потребность в мобильности и стабильности структр ❓ в конце бонусом тост … 09.12.2024
- Современные исследования подтверждают, что 70% нагрузки абсорбирует стопа ❗ [ни ягодица, ни колено, а именно стопа] 💡В… 09.12.2024
- Пост без текста 08.12.2024
- 💡Времени 22.37 и я ошарашена новой информацией о работе своего носа 💡 В общем, суть в чём ? 👉🏼 когда начинаешь дела… 24.11.2024
- Интересно, что: 2/3 нашего мозга занимаются движением, т.е из 90 млрд наших нейронов 2/3 запоминают двигательные програ… 18.11.2024
- Боль - это язык тела. 🔻 [ Игнорируя боль в любом движении - не важно, тянемся мы, делаем приседания, бегаем, плаваем, … 07.11.2024
- Наули - волна животом. Часть 2 [ Прочтите первую часть, дабы освежить информацию о противопоказаниях ] Чтобы было сразу… 02.11.2024
- Я 100 ый раз начинаю писать полезный пост с теорией и практикой в довесок. Но получается МНОГО и утомительно для читате… 01.11.2024
- Что может ограничивать растяжку ? 1. Сухожилия 2. Кости 3. Мышцы 4. Связки 5. Нервы 6. Кожа, фасция если вас удивили эт… 19.10.2024
- ПРО ГВОЗДИ. ПОЧЕМУ ЭТО ВРЕДНО. 1. Проживание психических травм через боль — самый травмирующий способ и для психики, и … 15.10.2024
- Ещё одно приветствие солнцу, но уже из другой школы. Берём как разминку перед основным занятием или делаем в качестве з… 07.10.2024
- ❓вопрос от новоиспечённого преподавателя йоги 🔻 [ нужно ли будучи преподавателем йоги знать анатомию, физиологию и био… 04.10.2024
- 💡КАКАЯ РАСТЯЖКА ЭФФЕКТИВНЕЕ ? Прежде чем начать этот увлекательный разговор возьмём хотя бы пару аргументов "ЗА" трени… 02.10.2024
- Всегда интересно, как живут люди в других странах. В последнее время мне нравится узнавать что-то о корейской культуре … 19.09.2024
- Видео к карточке 😉 Один из вариантов "Приветствия Солнцу". ❓Почему "один из". У каждой школы существует свой вариант С… 11.09.2024
- Приём-приём. Помогите определиться. Хочу записать короткие комплексы в качестве зарядки, разрядки, разминки и т.д. ❓Вид… 10.09.2024
- ПРАВДА. ____ Занятия йогой на некоторое время уводят наше внимание от жизненных проблем. ____ Занятия йогой меняют сост… 04.09.2024
- ✅ Рекомендую Герман Гессе - "Сиддхартха", "Путешествие к земле Востока". Покупаю книги наугад. Эту купила таким же спос… 03.09.2024
- делаю спустя год неделанья 😀 мозг скрипит очень сильно 31.08.2024