Интегративный Фитнес с Аллой Самодуровой
@allsfine_fitnesshttps://www.instagram.com/allsfine_workout?igsh=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr - Instagram https://t.me/+gv_L73kG9_42NGFi - ссылка на канал
6 578 подписчиков
Посты канала (20)
- Мне через месяц 44, и я снова не знаю, кем хочу стать, когда вырасту. Мы, дети 80х-90х, выросли с установленной на жест… 06.06.2026
- Пост без текста 06.06.2026
- лекция - ТЕЛО КАК СИСТЕМА АДАПТАЦИИ К ХАОСУ ЗАПИСЬ☝🏻 30.05.2026
- Пост без текста 30.05.2026
- Прямо сейчас - замрите и проверьте три вещи: 1 - челюсти 2 - плечи 3 - живот Челюсти стиснуты или расслаблены? Плечи пр… 28.05.2026
- Пост без текста 28.05.2026
- Пост без текста 31.03.2026
- Набор в Годовую открыт, присоединяйтесь :) Если у вас есть вопросы - какой выбрать абонемент, чем оплатить и т д - пиши… 31.03.2026
- Пост без текста 31.03.2026
- Пост без текста 31.03.2026
- Сборка тела как способ снижения внутреннего хаоса Я вам обещала про метафизику осанки, их есть у меня :) Попробую, одна… 31.03.2026
- Система работы с телом - не линейная, она трех, а то и пяти-семи мерная, ведется на разных уровнях понимания своего тел… 31.03.2026
- 5. ГРУДНАЯ КЛЕТКА - КЛЮЧ К КРАСИВОЙ ОСАНКЕ Ригидная грудная клетка - это автоматически зажатая диафрагма, напряженные п… 30.03.2026
- Сегодня у меня для вас многабукв (на целых 5 минут чтения :-)), и это еще максимально краткий ответ на вопрос «как пере… 30.03.2026
- Пост без текста 30.03.2026
- Хочу вам на примере этого кейса показать главный механизм возникновения большинства проблем с опорно-двигательным аппар… 24.03.2026
- Пост без текста 24.03.2026
- Сегодня на Бали день тишины (Ньепи - местный Новый год, тут наступил 1948й) - когда нельзя выходить на улицу, абсолютно… 19.03.2026
- Пост без текста 17.03.2026
- У нас больше нет роскоши сомневаться, бояться, откладывать… Прошлую неделю я провела на Lampu - это микро-версия Burnin… 17.03.2026