Офисный ЗОЖ
@alfazdrav“Офисный ЗОЖ" - канал о том, как поддержать здоровье в большом городе. Чем опасны перекусы? Что поможет от недосыпов? Как повысить продуктивность? На эти и другие вопросы отвечают эксперты сети клиник «Альфа-Центр Здоровья» max-rags
Посты канала (20)
- С Днём России! 🇷🇺❤️ Поздравляем с праздником и желаем крепкого здоровья, благополучия, уверенности в завтрашнем дне и… 12.06.2026
- 5 летних привычек, которые вредят здоровью ☀️ Летом многие начинают чувствовать себя лучше и расслабляются. Но именно… 11.06.2026
- Можно ли загорать безопасно? ☀️ Полностью безопасного загара не существует. Любой загар — это защитная реакция кожи н… 09.06.2026
- Напоминаем: уже 8 июня подведём итоги розыгрыша в MAX 🎉 У вас ещё есть возможность принять участие и выиграть один из … 06.06.2026
- Что происходит с организмом при переедании 🍽️ Иногда тяжесть после еды кажется обычным явлением — особенно в праздни… 04.06.2026
- С Днём защиты детей! 🎊 Дети умеют удивлять нас каждый день — своей искренностью, любознательностью и способностью нахо… 01.06.2026
- SPF не работает так, как многие думают ☀️ Даже дорогой солнцезащитный крем не даст нужной защиты, если использовать е… 31.05.2026
- Беременность под наблюдением — спокойнее ❤️ Беременность — особенный период, когда важно заботиться не только о будущем… 28.05.2026
- Дарим 30 сертификатов на услуги в наших клиниках в розыгрыше в MAX 😍 Переходите по ссылке https://max.ru/id7728240723_… 25.05.2026
- Ребёнок едет в лагерь: что важно проверить заранее? 🎒 Летний лагерь — это новые впечатления, друзья и активный отдых… 24.05.2026
- Раздражительность без причины — это не всегда «характер» 👩🏻⚕️ Иногда вспыльчивость, тревожность или резкие перепад… 22.05.2026
- Что важно знать о внутриматочной контрацепции 👩🏻⚕️ Можно ли со спиралью заниматься спортом? Правда ли, что после неё… 17.05.2026
- Рубрика #ВрачиАльфаЦентрЗдоровья. Глинская Сусанна Ринатовна — невролог, рефлексотерапевт в клинике Москвы. Стаж более … 11.05.2026
- Поздравляем с Днём Победы ⭐ 9 мая — великий праздник, который символизирует мужество, стойкость и силу духа нашего наро… 09.05.2026
- Почему антигистаминные не всегда помогают 🤧 Многие при симптомах аллергии сразу принимают антигистаминные препараты — … 08.05.2026
- Майские праздники — это отдых, смена режима и привычек. Но именно в этот период организм получает повышенную нагрузку. … 06.05.2026
- 5 часто задаваемых вопросов стоматологу 🦷 Зубы могут не болеть — но вопросы всё равно остаются. Собрали самые частые и… 04.05.2026
- Мы в МАКС — подписывайтесь, чтобы быть на связи 📲 Мы всегда стараемся делать так, чтобы нашим пациентам и подписчикам … 02.05.2026
- С наступающими майскими праздниками 🌿 Поздравляем вас с предстоящими выходными и желаем тёплых дней, отдыха и хорошего… 30.04.2026
- 5 сигналов, что вашему организму не хватает белка🥚 Белок — это не только про питание, но и про работу всего организма.… 26.04.2026