Alba Yoga Workout
@alba_yoga_workoutЙога, философия, психология, жизнь 🦋 Связь/сотрудничество: в telegram —@Alba_Anastasia Instagram @Alba_Anastasia Персональный сайт: anastasia-alba.com
Посты канала (20)
- 🔴 Друзья! Было много вопросов, как и когда попасть ко мне на ОФФЛАЙН мероприятие. Ближайшая возможность ⬇️ 14-16 авгус… 10.06.2026
- Я просто оставлю это здесь. Кто в теме, тот поймет 😁 06.06.2026
- Эпично отметили экватор нашего турецкого интенсива. Мастер Сид благословил, в фотосессии поучаствовал. А вообще, хочу я… 02.06.2026
- Тренировки и слезы Как известно, йогу еще называют «мокрой дорогой». Так как дорога эта залита потом и слезами. (Отсылк… 18.05.2026
- Привет дорогим практикующим! 🔆 На сей раз я решила уделить внимание тем, у кого в арсенале имеется лотос, и записала к… 11.05.2026
- Подготовила вам вариант досуга на сегодняшний вечер 🙂 Обещанный эфир ⬆️ уже на канале! Enjoy. https://youtu.be/QJttuul… 08.05.2026
- 🔴 Вчера состоялась абсолютно уникальная встреча, которую я решила не проводить в прямом эфире, учитывая некоторую гемо… 07.05.2026
- Приветствую! Пока я тут на берегу моря готовлюсь к интенсиву, заодно решила немножко вас взбодрить открытыми уроками 🤗… 02.05.2026
- 🌊 Новое видео на моем канале YouTube! Меня давно просили записать медитацию на берегу моря под убаюкивающий плеск воды… 30.04.2026
- Дорогие читатели, практики, зрители! Последнюю серию мини-постов про некоторые нюансы работы нашего опорно-двигательног… 03.04.2026
- Несколько фактов про мышцы спины ✔️ Самые глубокие маленькие мышцы, которые соединяют тела позвонков — это те АРХИВАЖНЫ… 02.04.2026
- Несколько фактов про поясницу ✔️ Поясничный отдел, по причине специфического строения суставов, наиболее подвижен в саг… 27.03.2026
- Несколько фактов про колено (информация носит ознакомительный характер! Я не занимаюсь диагностикой по переписке 🤗) ✔️… 26.03.2026
- Для тех, кто предпочитает тексты видео (хотя видео рекомендую подгрузить и посмотреть 🤓) Почему на тренировках часто п… 07.03.2026
- Часто сталкиваюсь с тем, что человек не понимает, на что ему ориентироваться, когда на тренировках я говорю что-то врод… 25.02.2026
- Трудности профессии 🧘♀️ Открою вам небольшой секрет: недавно, снимая ролики для инсты про асаны, я в очередной раз по… 15.02.2026
- А процесс развития происходит планомерно, без надрыва и спешки, с ясными и точными «чек-пойнтами», где можно уверенно о… 07.02.2026
- «Спасибо за тренировку! Сегодня было то, что я хотел/а». «Сегодня практика была как будто сделана под меня». «Перед зан… 07.02.2026
- Наши истинные потребности не всегда сопряжены с физическим или психологическим комфортом в моменте; но точно так же я м… 22.01.2026
- Начало ⬆️ 2) держите баланс: надрыв и прыжки через собственную голову во имя хрен пойми чего — вот это и есть путь к тр… 27.12.2025