Мама с Осанкой | Здоровый баланс🤱🏼🧘🏼♀️
@adupostureРассказывала, почему заниматься осанкой важно, а потом родила😁 Сейчас вещаю о материнстве. Пробные бережные тренировки для осанки ищи в закрепленных🥰 По всем вопросам 👉🏼 @adunaasty
538 подписчиков
Посты канала (20)
- Немного ушла в тень из блога, потому что улетели с Миленой в Москву к подружкам💅 А сейчас уже вместе с Сережей на его … 01.05.2026
- В 9 утра позвонили и попросили перепарковать машину… Кто я такая, чтобы одевать дочу на улицу дважды😂 было решено сраз… 14.04.2026
- С чего начать, если времени на тренировки немного? С диагностики!!🔎 На мой взгляд, важно точно знать, что нужно именно… 10.04.2026
- Добавила рилс про подъем/опускание через бок и он летит🚀 Радуюююсь) Решила сюда загрузить вам инфу из закрепа про доми… 09.04.2026
- Такие новости☺️🧘🏼♀️ Такие новости☺️🧘🏼♀️ 06.04.2026
- Перекличка! Есть тут кто?😂😚 01.04.2026
- Затянулось чтение второй книги за год, но я в приииинципе никуда не спешу и цифр/целей по книгам себе не ставила. Про п… 19.03.2026
- Запись встречи с Екатериной Рут про позы ношения младенцев загрузила на Яндекс диск 👇🏼 https://disk.yandex.ru/i/HWpMa… 17.03.2026
- Встречаемся на эфире с Екатериной через два часа!😍 Будем разбирать позы ношения младенцев и разбирать вопросы двигател… 16.03.2026
- Анонс эфира с двигательным терапевтом деток (0-2 года)!!! Счастлива вам представить Екатерину Рут - специалиста по разв… 13.03.2026
- Я в восторге от решения подстричься😁 долго думала об этом, пару лет.. но никогда как будто не всерьез А тут, очень быс… 12.03.2026
- С Праздником, прекрасные дамы❤️ С Праздником, прекрасные дамы❤️ 08.03.2026
- 3 части про уход от ночных кормлений🤱🏽 1 часть - про важность мягкого отлучения для меня 2 часть - про то, что я дела… 07.03.2026
- Пост без текста 06.03.2026
- Есть у меня мамочки деток от 0 до 2, кому интересно двигательное развитие? Если вы помните, когда Милена была малышкой,… 06.03.2026
- Разгибания на ролле: ДА или НЕТ😬 А если да, то КАК🧐 [Решила поделиться фрагментом из нашей групповой онлайн-тренировк… 04.03.2026
- У Милены есть странное любимое слово «ГАГАК», она им называет освежитель воздуха у родителей😂😂 естественно, никто его… 28.02.2026
- Ничего не успеваю, НО добавила вторую часть про сокращение ночных кормлений! Уже прошло 4 ночи и все супер! Один раз за… 21.02.2026
- Наскоряк смонтировала 1 часть!! [Посмотреть можно в инст/тыкнув здесь] Сюда добавлю видео, когда будут готовы уже три ч… 18.02.2026
- Сняли мы рилсы про ГВ!!! Так много энергии у меня высвободилось от того, что не стала откладывать! Очень рада. Хотя пол… 18.02.2026