Александра Бонина | Помогаю женщинам 50+ быть здоровыми и энергичными
@a_boninaМедицинское образование по специальности ЛФК и спортивная медицина. Помогу стать здоровой и красивой через упражнения, питание и ежедневные привычки. Подробнее на сайте https://alexandrabonina.ru/
Посты канала (20)
- 😁Последние три архивных курса + финальный призыв Я уже рассказала вам о двух программах из архивной распродажи - об ос… 27.05.2026
- Пост без текста 27.05.2026
- 😉Два курса, которые изменили осанку тысячам моих подопечных - снова в продаже 🔥 Скажите честно - вы сейчас читаете эт… 25.05.2026
- Пост без текста 25.05.2026
- 🎂 Вчера был мой День Рождения - и я хочу сделать подарок ВАМ 🎁 Вчера, 21 мая, был мой День Рождения. В этом году я на… 22.05.2026
- Пост без текста 22.05.2026
- 🤷♀Делать ли “вакуум”, чтобы подтянуть живот? Не так давно, ко мне обратилась моя подписчица с вопросом про упражнение… 20.05.2026
- Пост без текста 20.05.2026
- Поняла, что уже 2 недели ничего не писала в канал 🙁 Зато с головой погрузилась в создание максимально подробного практ… 06.05.2026
- 😉Беcплатный отчет про витамин Д и крепкие кости Несколько дней назад я отправила вам бесплатный отчет про витамин Д и … 21.04.2026
- 😉Каждая третья женщина после 50 получит перелом, хотя многие пьют витамин Д 👉Это статистика IOF (Международного фонда… 19.04.2026
- Пост без текста 19.04.2026
- 💁♀ Как связаны витамин Д и крепкие кости после 50 лет (новый отчет) Я написала беcплатный отчет для женщин, которые п… 16.04.2026
- Пост без текста 16.04.2026
- Channel name was changed to «Александра Бонина | Помогаю женщинам 50+ быть здоровыми и энергичными» 06.04.2026
- 🙂Расслабление поясницы + защита спины в бытовых делах На днях я отправляла вам письмо, в котором поделилась простыми п… 02.04.2026
- Пост без текста 02.04.2026
- ❓Как уменьшить последствия генеральных приборок, работ в огородах и садах? Перед началом огородно-дачного периода снова… 31.03.2026
- Пост без текста 25.03.2026
- 💉 2000 литров крови через один орган за сутки - угадаете какой? Загадка. Какой орган вашего тела пропускает через себя… 23.03.2026