EMELYANOVeasy💪🏼
@EmelyanoveasyПросто канал о моей жизни.
Посты канала (20)
- Сегодня мне 32 года! Можете накидать реакций и поздравить в комментариях ❤️ 08.12.2025
- Гонконг 🇭🇰 Гонконг 🇭🇰 07.12.2025
- Программа на спину! Пробуйте! 1. Подтягивания широким хватом — 2×10 с дополнительным весом 14 кг. Подтягивался плавно, … 04.12.2025
- Пост без текста 04.12.2025
- Работаем, но не сегодня. Приболел. Раньше я всегда парился, что откачу назад по силовым и форме, поэтому даже простывши… 01.12.2025
- Стрим через 2 часа 29.11.2025
- Извините. В 11:00 по мск 28.11.2025
- Покушал сегодня хорошо — и сразу форма начала наполняться! Стал объёмнее и даже суше. Углеводы решают. Почему так проис… 28.11.2025
- Пацаны, сегодня тренировка грудных. Расписал ее подробно. Сейчас я не работаю с большими весами на 5-6 повторов с дичай… 25.11.2025
- Моя актуальная форма без пампа. Вес 85-86 кг на данный момент при росте 177 см. 1️⃣3 силовых тренировки в неделю в зале… 23.11.2025
- Назло еще погода дерьмище. Дождь. Ветер. Серость. Но я все равно сделал 10.000 шагов по плану✅ Само собой, ребятки, я т… 22.11.2025
- Пост без текста 22.11.2025
- Пост без текста 21.11.2025
- Не совершай эту ошибку! Иначе притянешь много неудач и проблем! Смотри круглешок верху ⬆️ И реакций накидайте, если сни… 16.11.2025
- Пост без текста 16.11.2025
- Самые страшные ошибки в тяге верхнего блока и почему я люблю обратный хват! Гайс, я же обещал вам, что фитнес разборы р… 15.11.2025
- EMELYANOVeasy💪🏼 pinned Deleted message 15.11.2025
- Пост без текста 15.11.2025
- Пост без текста 14.11.2025
- Пост без текста 13.11.2025